Beginner Podcast

Heute erwarten euch 45 sehr unterhaltsame Minuten mit der fittesten CrossFitterin in Österreich: Anna Donauer hat 2020 bei den CrossFit Open den ersten Platz belegt. Eigentlich verspricht das die Teilnahme an den Games – aber es kommt doch immer anders als man denkt. Für alle, die mehr über die Anna als Person erfahren möchten, ist diese Folge ein absolutes Muss. Im Podcast sprechen darüber, warum sie mit Haien tauchen möchte und warum sie kein großer Fan von Online-Competitions ist...

Benni ist Owner von CrossFit Black Forest, Sportwissenschaftlier und einer der führenden Mobility-Coaches in Deutschland. Er hat das RESET Mobiliity-System begründet und betreut neben Sportlern aus der Fußball-Bundesliga zahlreiche weitere Athleten auf unterschiedlichsten Leistungsstufen. Sein Ziel dabei: Gezielt trainieren, aktiv regenerieren und schmerzfrei sein. Wir sprechen heute darüber, wie man am besten mit Verletzungen umgeht und wie du deine körperliche Freiheit zurückbekommen kannst...

Heute im Gespräch: Paraclimberin Vanessa Weber. Vanessa ist dreifache Mutter, lebt in Karlsruhe und man kann wirklich sagen, dass sie recht gerne klettert. Besonders ist, dass sie seit 25 Jahren Epilepsie hat und trotz Osteochondrose, einer Krankheit, die die Lendenwirbelsäule versteift, sportlich sehr aktiv ist. Von den Beeinträchtigungen lässt sie sich nicht stoppen und hat dieses Jahr die Gelegenheit sich für den Para-Nationalkader zu qualifizieren...

Unglaubliche 22 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter verschiedensten Schmerzsymptomen wie Migräne oder Rückenschmerzen - höchste Zeit also über das Thema zu sprechen. Zu Gast habe ich Erik Strupat. Erik ist Schmerz- und Migränecoach und beschäftigt sich seit acht Jahren damit, woher Schmerzen kommen und wie wir sie besser behandeln können. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/beginner-podcast/message

Folge 1, endlich nachgeholt! Warum machst du das überhaupt? Woher kommt der Name? Heute nutze ich die Gelegenheit und stelle euch den Beginner Podcast vor! Erfahrt alles über die Hintergründe und wie der Podcast entstanden ist. Außerdem blicke ich auf die ersten 20 Folgen des Beginner Podcast zurück und fasse die drei Dinge zusammen, die ich gelernt habe und die mich bei meinen Gästen am meisten beeindruckt haben. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify...

Lucas ist leidenschaftlicher Obstacle Course Läufer. Unter anderem hat er 2019 den ersten Platz beim Winter-Spartan in Kaprun belegt und war auch dieses Jahr wieder mit einem starken 2. Platz auf der Super-Distanz vertreten. Außerdem hat er bei “The Speed Project” mitgemacht. The Speed Project ist ein irrer Staffellauf von Los Angeles nach Las Vegas. Nonstop. Von der Küste in die Wüste. Über Asphalt und Sand, unter der gleißenden Sonne und durch die stockdunkle Nacht. 550 Kilometer...

Alex Kumptner ist erfolgreicher Sternekoch und seit einiger Zeit bekannt aus Sendungen wie “Küchenschlacht” auf ZDF, “Grill den Profi” auf Vox und dreht aktuell für “The taste” auf Sat 1. Außerdem ist er Fitnessmodel und brandaktuell ist sein neues Buch “Meine Fit-Life-Balance” erschienen. Was die wenigsten wissen: In der Schulzeit haben viele Lehrer und das Umfeld nicht an das Kochen geglaubt. Viele haben ihn belächelt...

In dieser Folge: Laura Kohler von der Makromanufaktur. Wir sprechen darüber, warum sie von klassischen Diäten nichts hält und warum sie den Einsatz der "flexible Dieting" bevorzugt. Außerdem: Laura sieht häufig, dass viele SportlerInnen einfach nicht genug essen. Dadurch fährt der Stoffwechsel noch weiter runter und die Abnehmerfolge bleiben auf der Strecke. In ihrem Ernährungscoaching versucht sie genau diese Abwärtsspirale zu durchbrechen. --- Send in a voice message: https://podcasters...

Heute im Gespräch: Daniel Reheis. Daniel ist Gründer von “artgerecht” und beschäftigt sich schon seit über 10 Jahren mit dem Thema artgerechter Lebensweise. Vor kurzem ist sein 2. Buch erschienen: “Werde wieder Mensch – Die Rückkehr des Homo sapiens”, welches er gemeinsam mit der Koryphäe auf dem Gebiet der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie, Dr. Leo Pruimboon, geschrieben hat. Im Podcast reden wir darüber was eine artgerechte Lebensweise ist und wie man sie umsetzen kann...

“Train, eat, sleep, repeat” - vereinfacht ausgedrückt: Das Rezept für sportlichen Erfolg. Aber während wir uns alle jede Menge Gedanken über unser Training und Essen machen, kommt der Punkt, mit dem wir eigentlich mit Abstand am meisten Zeit verbringen - dem Schlafen - viel zu kurz. Höchste Zeit das zu ändern! Deshalb geht es in der heutigen Folge des Beginner Podcast um das Thema Schlaf. Zu Gast habe ich Anika von AniSleeps. Ihr Motto: “Wissenistnacht”...