Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 22 hours 4 minutes
Magensäuremangel als Treiber von SIBO & Reizdarm!
In dieser Folge geht es weiter mit dem Konzept des Magensäuremangels...
Die Aktivität der Magensäure kann man untersuchen und Magensäuremangel erkennen
In dieser Folge geht es nochmal um den Magensäuremangel...
Sporternährung braucht ein gutes Fundament
Ernährung kann aus einem guten Sportler einen großartigen machen - aus einem großartigen aber auch einen guten!
Lerne die 3 Ebenen der Sporternährung kennen, mit Hilfe derer du ein starkes Fundament für die optimale Versorgung bei Training und Wettkampf legst.
Ich teile mit dir in dieser Folge die Grundgedanken dazu, wie du deine sportliche Aktivität durch (Spezial)Ernährung optimal unterstützen kannst...
Optimale Sporternährung basiert auf deiner persönlichen Leistungskurve
Je nach Tagesform, Pensum, Intensität und Trainingsplan durchläufst du als Sportler jeden Tag eine Leistungskurve.
Wenn du diese Leistungskurve verstehst, verstehst du auch, warum dein Körper zu unterschiedlichen Zeitpunkten unterschiedliche Impulse und Unterstützung braucht, um Höchstleistungen zu erbringen und dabei gesund und fit zu bleiben...
Gallensäuremangel & Gallensäureverlust-Syndrom tritt oft bei Reizdarm, SIBO & IMO auf
Viele Menschen haben Probleme mit der Fettverdauung. Essen sie fettreich (und das betrifft sogar „gesunde“ Nahrungsfette), plagen sie Völlgefühl, Durchfälle, Fettstühle oder Bauchschmerzen. Oft verlieren sie übermäßig an Gewicht und weisen diverse Nährstoffmängel auf...
Exokrine Pankreas-Insuffizienz tritt oft bei Reizdarm, SIBO & IMO auf!
Funktionelle EPI...
Gesund UND leistungsfähig mit Sport-Ernährung
Wer seinen Körper versteht und gut mit ihm im Team arbeiten kann, ist nicht nur gesünder, sondern auch leistungsfähiger.
Viele Sportler haben kein Verständnis für die Abläufe in ihrem Körper und trauen auch ihrem Bauchgefühl nicht so ganz.
Heute habe ich Lauftrainer Matthias Kimpel vom Blogprojekt StadtLandWald.run zu Gast im Podcast...
Ausdauersport verlangt nach spezieller Energie
Ausdauersportler brauchen Kohlenhydrate, soviel ist klar. Wieviele, wann und welche - da scheiden sich die Geister. Wie du dich in Training und Wettkampf nach Prinzipien der modernern Ernährungs- und Trainingslehre versorgen kannst, klären wir in dieser Podcastfolge.
Ich habe wieder Lauftrainer Matthias Kimpel vom Blogprojekt StadtLandWald.run zu Gast im Podcast...
Kryptopyrrolurie (KPU) oder Hämopyrrollactamurie (HPU) werden meist selten und spät erkannt
Wusstest du, dass 10% der Frauen und 1% der Männer in unseren Breitengraden von einer Stoffwechselstörung betroffen sind, die den Alltag ganz schön beeinträchtigen kann, jedoch oft nur zufällig, spät oder sogar nie erkannt wird?
Ich spreche von Kryptopyrrolurie oder Hämopyrrollactamurie, handlicher abgekürzt als KPU oder HPU...
Wenn du SIBO & IMO dauerhaft beseitigen willst, solltest du 6 Therapiesäulen berücksichtigen
Auch, wenn du viele Therapeuten oder Kurse besucht, viele Befunde vorliegen, viele Diäten gemacht und viel Geld bezahlt hast: Vermutlich hast du noch NICHT alles versucht, um deine SIBO oder IMO nachhaltig und dauerhaft zu beseitigen...