Ab jetzt versorgen wir, Alina und Laura, dich mit allem, was du für ein gesundes und kraftvolles Leben brauchst. Als Ayurveda-Therapeutinnen und Yoga-Lehrerinnen sind wir Spezialisten für alternative Medizin, Ernährung und gesunden Lifestyle. Alina hat Medizin studiert und arbeitet aktiv als Ärztin, sodass sie dich über die schulmedizinischen Sichtweisen informiert. Außerdem wird sie dir zeigen, wie du Yoga für mehr Gesundheit in deinen Alltag integrieren kannst. Laura ist unsere Ernährungsexpertin und wird dich ab und zu mit in ihre Küche nehmen, um dir eine individuelle, gesunde Ernährung beizubringen. Schluss mit Ernährungslügen! Alle zwei Wochen wirst du eine neue Podcast Folge von uns bekommen. Also abonniere unseren Feed um wirklich nichts zu verpassen! :) Noch mehr Infos gibt´s in unserem gleichnamigen YouTube Kanal "Ganz schön gesund!" oder auf unseren Instagram Seiten @the_medical_yogi und @ayurveda_vibes Alina & Laura ♡
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 5 hours 34 minutes
053_Ayurveda authentisch leben - Experteninterview mit Murali dem Gründer von asmi Ayurveda
Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute haben wir wieder ein wundervolles Podcast-Interview für euch. Laura spricht mit Murali dem Gründer von amsi Ayurveda darüber, wie Ayurveda authentisch gelebt werden kann...
052_5 Tipps für deine Hautgesundheit
Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute geht es bei uns um ein Thema, dass sich ganz viele von euch schon lange gewünscht haben. Und zwar: Hautgesundheit! Wir sprechen mit dir darüber: Welche Funktionen die Haut überhaupt hat Welche Gefahren gibt es, die auf deine Haut wirken Wie die Haut bei Vata, Pitta und Kapha aussieht 5 Tipps für deine Hautgesundheit Und vieles mehr... Trage dich hier für die Warteliste für Lauras & Julias Zyklus-Kurs ein: https://www...
051_Frühlingsmeditation
Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Diese Woche möchten wir dich mit einer kleinen Frühlingsmeditation aus dem Hause locken. Gehmeditationen sind ein wertvolles Tool, um dich mit der Natur zu verbinden und deinen Fokus dennoch bei dir zu behalten. Diese Meditation ist aus Alinas erstem Buch "Ayurveda Yoga". Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und bei der Umsetzung, Alles Liebe Laura & Alina Links: Alinas Buch: https://www.m-vg...
050_3 Tipps um Fit durch den Frühling zu kommen
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast zum Thema ganzheitliche Gesundheit Heute sprechen wir mit dir über den Frühling. Denn wie du sicher schon weißt, hat jede Jahreszeit so ihre Besonderheiten. Im Frühjahr ist das Kapha-Dosha in der Natur sehr aktiv und bringt somit Schleim und Trägheit mit sich. Diese Trägheit verspüren viele Menschen dann als Frühjahrsmüdigkeit...
049_Der Weg in ein erfülltes Leben beginnt mit dem Selbst – Expertinneninterview mit Janina Grüger
"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In diesem Interview hat Laura mit Janina Grüger gesprochen. Janina ist eine unglaublich erfolgreiche Life und Business Coachin. Sie ist unter anderem bekannt aus Magazinen wie der emotion, der Soul Sister oder der Womens Health...
048_Intuitives Essen und Ayurveda_Expertinneninterview mit Dr. Dania Schumann
"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Laura hat in diesem Interview mit Dr. Dania Schumann zum Thema intuitivem Essen gesprochen. Dania ist Medizin- und Ernährungswissenschftlerin, Heilpraktikerin und Ayurveda Expertin. Ihr erstes Buch erscheint noch in diesem Jahr und es geht genau um das Thema dieses Podcasts: Intuitives Essen...
047_Zusammenhänge von Achtsamkeit und Nachhaltigkeit_Experteninterview mit Dr. Thomas Bruhn
"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Wir haben in diesem Interview mit dem Physiker Dr. Thomas Bruhn zu den Zusammenhängen von Achtsamkeit und Nachhaltigkeit gesprochen. Daraus ist ein unglaublich schönes Gespräch entstanden, welches deutlich über die Themen in der Überschrift hinaus geht...
045_Die Bedeutung von Schlaf und was du für deinen Typen beachten solltest
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Podcastfolge geht es um das spannende Thema Schlaf...
046_Wie Vata, Pitta und Kapha die Corona-Zeit erleben
"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute haben wir eine etwas andere Podcast-Folge für dich aufgenommen. Wir lernen am besten über Emotionen und genau deswegen haben wir dir heute eine kleine Geschichte mit gebracht. Diese Geschichte handelt über die 3 Doshas und wie sie die Corona Zeit erleben. Aus dieser Geschichte kannst du viel über die Charakterzüge der einzelnen Doshas lernen und so ein Verständnis für die Bedürfnisse deiner Mitmenschen entwickeln...
044_Histaminintoleranz und Ayurveda - Expertinneninterview mit Jelena
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Podcastfogle geht es um das spannende Thema Histaminintoleranz...