Kathy, unsere Ernährungsexpertin, unterstützt Schauspieler, Hochleistungssportler und Topmanager darin, ihre Leistung auf den Punkt abrufen zu können. Und dieses Wissen wollen wir gerne mit dir, lieber Hochleistungsdenker, über diesen Podcast teilen. Denn auch du musst täglich liefern, sei es im Job oder für die Familie. Kathy ist mit Isabel im Gespräch, sie ist Businesscoach und Moderatorin und in erster Linie eine Denkarbeiterin. Isabel erzählt aus ihrer Arbeit mit Klienten und ist davon überzeugt, dass wir unseren Arbeitsalltag einfach nicht „artgerecht“ gestalten. Beide teilen ihr Wissen und ihre Erfahrungen jetzt mit dir, damit auch du dein Leben Stück für Stück optimieren kannst. Hör doch mal rein und erfahre viel über Ernährung, Thermogenese, Licht, Schlaf, Mitochondrien, hilfreiche „Biohacks“ und was unser Körper sonst noch alles braucht, um gesund zu bleiben, wenn er gestresst und sogar schon krank ist.
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Gesamtlänge aller Episoden: 16 hours 25 minutes
episode 13: Episode 13: Zucker!
Diesen Monat haben wir uns sehr intensiv mit dem Thema Zucker beschäftigt. Ja, er ist ungesund! Hier kannst Du Dich weiter mit dem süßen Gift beschäftigen: Artikel "Zucker und wie er Dich ausbremst" Eine Studie über Kokain, Zucker und süchtige...
episode 12: Episode 12: Lifestyle Finale
Der Mai stand bei uns unter der Überschrift "Lifestyle als Hochleistungsdenker". Hierzu waren im Mai auf dem Biohacker Summit in Stockholm und haben Menschen interviewt, was dieser Lifestyle für Sie in nur einem Wort auf den Punkt bringt.
episode 11: Episode 11: Lifestyle als Hochleistungsdenker
Hier findest Du den Artikel zum Nachlesen. Unsere Onlinekurse findest Du hier.
episode 10: Episode 10: Liebe & Wertschätzung mit Nahrung transportieren - Sorge für Dich!
Die 10. Folge kommt philosophischer daher. Wenn Du Fragen oder Anregungen zur Folge hast, dann schreibe uns doch an kontakt@gehirnfutter.info oder auf Facebook Wenn Du die ersten neun Folgen noch nicht kennst, dann empfehlen wir Dir vor allem die...
episode 9: Episode 9: Ernährungswahrheiten - die Zweite: Keto - warum Helmut Kohl 10 Stück Butter aß
Wir verlosen eine Flasche MCT-ÖL von Primal-State Fett ist Gehirnfutter und MCT- Öl ist Fett - mit das Beste, was wir unserem Gehirn geben können. Deshalb verlosen wir anlässlich der heutigen Keto-Folge eine 500 ml Flasche MCT-Öl von der...
episode 8: Episode 8: Setpoint setzen - wir waren eigentlich ganz gerne besoffen
Du weißt natürlich schon lange, dass der weiße Haushaltszucker ungesund ist, klar. Viele wissen jedoch nicht, dass Zucker viele Namen hat, die den Konsumenten in die Irre führen können. Wenn Du also Deinen Zuckerkonsum reduzieren möchtest, dann...
episode 7: Episode 7: Ernährungswahrheiten die Erste - Rohkost
Die Rohkostmesse "Rohvolution" findet jedes Jahr in Berlin statt. Wenn Du Dir im nächsten Jahr auch mal dieses ganze abgefahrene Zeug aus den Gärten und Laboren der Welt anschauen und probieren willst, dann schau mal hier. Wir sind trotz des...
Episode 6: Essen im Urlaub - die Zweite
Wieso die Kerne der Papaya für Deine Verdauung so wertvoll sind, kannst Du hier nochmal nachlesen. Grüner Tee hilft Dir bei der Entgiftung und bei so vielem mehr. Weißt Du was ein "Cheat-Day" ist? Einen Cheat-Day machst Du dann, wenn Du Dich...
episode 5: Essen im Urlaub - fünfe gerade sein lassen oder dran bleiben?
Im Urlaub und auf Geschäftsreisen möchtest auch Du nicht mehr auf den Bulletproof-Coffee verzichten? Können wir verstehen! Hier ist der Mixer für unterwegs, der Dein Gepäck fast gar nicht beschwert. Du willst das mit dem Barfuß-Laufen auch mal...
episode 4: Hochleistungsnahrung fürs Büro
Warum wir morgens die besten Entscheidungen treffen, erfährst du hier. Infos darüber, wieso gefiltertes Wasser zu trinken sinnvoller ist, als aus Plastikflaschen oder direkt aus dem Hahn findest du hier und auch, wo du einen Filter her bekommst. Die...