Moin, Moin, & herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist. In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen. Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich! STAY CONNECTED, deine Jasmin & Josephine
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Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 14 hours 43 minutes
episode 42: #41: LOSLASSEN • wie du Altes loslassen kannst, um Neues zu erschaffen
Wir sind mitten in der Kapha Zeit - in der trägen Jahreszeit. Die eigenen Reinigungsprozesse sind etwas verlangsamt und benötigen besonders viel Aufmerksamkeit. Wir tendieren dazu, alles Erlebte zu speichern und zu sammeln. Denn wir alle streben...
episode 41: #40: Ayurveda und PRANAyama - wie du die Kraft der Atmung zu deinem Rhythmus des Lebens machst.
EIN UND AUS. AUS UND EIN. Ganz automatisch - 20.000 Bewegungen deiner Lunge täglich. 12-18 Atemzüge minütlich. So große beeindruckende Zahlen & trotzdem oft so selbstverständlich - zu selbstverständlich finden wir. Erfahre deshalb in dieser...
episode 40: #39: Ayurveda und die 6 Geschmacksrichtungen - wie diese dir helfen können deinen Heißhunger zu stillen
Vielleicht hast du ja bereits Erfahrungen mit emotionalem Essen - auch als Heißhunger bekannt - oder du möchtest einfach so deine Ernährung ausgewogen gestalten? In dieser Folge erfährst du mehr darüber was emotionales Essen bzw. Heißhunger...
episode 39: #38: Ayurveda und die innere Schönheit • wie du durch die Kraft von Berührung deine innere Mitte finden kannst
Die innere Schönheit - In jedem von uns ruht sie, jeder kennt sie. In dieser Folge kannst du einem wunderbaren Interview mit David Wagner von Anima Massagen lauschen und erfahren, wie er die innere Schönheit durch seine Berührungen und Massagen...
episode 38: #37: Deine Prana Auszeit • wie du eine Verbindung zu dir selbst und Anderen schaffen kannst
Unser erstes großes Retreat liegt nun beinahe eine Woche zurück und wir sind unglaublich happy und immer noch ganz beflügelt vom Erlebten. Wir versuchen in diesem Podcast all die großen Erkenntnisse zusammenzufassen und mit Dir zu teilen. Du...
episode 37: #36: Im Einklang mit deinem Körper - wie du deine Körpersignale interpretieren kannst
Unser Körper befindet sich in stetiger Kommunikation mit uns selbst. Oft sind wir nur zu beschäftigt und von anderen Reizen so abgelenkt, dass wir uns selbst nicht richtig zuhören. Wenn du etwas tust, was nicht gut für Dich ist, sendet dein...
episode 36: #35: Deine Sinnesreise - eine Meditation für deine persönliche Körperwahrnehmung
Meditation um deine Sinne zu stärken. Durch diese Sinnesreise schenkst du Dir, deinem Körper und deinen Sinnen die komplette Aufmerksamkeit und Wertschätzung. Du entdeckst wie intensiv und wunderbar sich jeder einzelne Sinn durch deine bewusste...
episode 35: #34: Trust your flow - wie du mit Leichtigkeit und Vertrauen zu mehr PRANA kommst
Leichtigkeit und Vertrauen. Zwei wichtige Komponenten, um in den Fluss des Lebens zu kommen und auch dort zu verweilen. In dieser Folge kannst du einem wunderbaren Interview mit Ava Carstens lauschen und erfahren, warum “Trust your Flow” sie...
episode 34: #33: Prana und Mindful Eating für jeden Tag
Immer wieder werden wir gefragt, wie wir Prana und damit auch Mindful Eating in unseren Alltag integrieren. In dieser Folge möchten wir dich daran teilhaben lassen, wie wir mehr Energie im Alltag haben und wie wir das mit Hilfe von kleinen und...
episode 33: #32: Meditation für den Alltag - Wie du mehr Peace in dein Leben bringen kannst
Der Januar, als Start des neuen Jahres ist ein spannender Monat, denn wir haben die Chance die Karten für 2018 neu zu mischen, Dinge neu zu sortieren und Klarheit zu schaffen. Leichter gesagt, als getan. Damit dein RRANA nicht ganz untergeht in...