Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das? Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten. Da geht unsere gute Stimmung, unsere Motivation und unsere Zuversicht nur allzu schnell verloren. Entscheidend ist, mit welcher Haltung du deinem Leben begegnest, und ob es dir dabei auch gelingt, auf dich selbst achtzugeben und es dir gut gehen zu lassen. Jeden zweiten Sonntag geben dir die Diplom-Soziologin, systemische Coach und Buchautorin Maja Günther und (ab Folge 92) die Diplom-Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern Impulse, anschauliche Beispiele und einfache Übungen aus ihrer täglichen Praxisarbeit mit Klientinnen und Klienten an die Hand. So lernst du innere Stabilität aufzubauen, neue Perspektiven einzunehmen und die Herausforderungen, die auf dich warten, zu meistern. Der Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html
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Gesamtlänge aller Episoden: 21 hours 16 minutes
episode 97: Kein Selbstzweifel ohne Vergleich
Wie wir es schaffen, uns selbst mit unseren Fehlern anzunehmen und Vertrauen zu uns zu entwickeln
episode 96: Liebe ist eine Frage der Haltung
Ein Gespräch mit der Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern
episode 95: Von der Dogge zum Schoßhund: Wie du deinen inneren Schweinehund bändigst
Ein Gespräch mit der Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern
episode 94: Mit dem Zwiebelprinzip gegen Zukunftsängste
Ein Gespräch mit der Psychologin und Psychotherapeutin Claudia Morgenstern
episode 93: Wer bist du und was macht dich aus?
Wie du überprüfen kannst, worin deine Identität begründet ist und wie du sie stärkst.
episode 92: Bereite dich aufs Schlafen vor!
Wie du den Ursachen für Schlafprobleme mit einer ungewöhnlichen Methode begegnest
episode 91: Lust auf eine Sorgenpause?
Wie du deine Alltagssorgen vertreibst und Raum schaffst für deine Ziele, Träume und Wünsche
episode 90: Wiederholung macht den Meister und die Meisterin
Wie du auch lästige und immer wiederkehrende Pflichten in wohltuende Rituale verwandeln kannst
episode 89: Beziehungen sind wie Meereswellen
Warum gerade Veränderungen und Krisen in einer Beziehung für Lebendigkeit sorgen und darin die Chance liegt, die Beziehung zu stärken.
episode 88: So begegnest du deinen inneren Antreibern
Wie du einen positiven und selbstbewussten Umgang mit dem findest, was dich innerlich aufwühlt und unruhig macht.