Du möchtest dein Leben ausgeglichener, zufriedener und nachhaltiger gestalten? Du hättest gern mehr Energie für deinen Alltag und suchst nach Wegen dich selbst zu verwirklichen? Gleichzeitig bist du gesellschaftskritisch und findest Gleichberechtigung und Toleranz top, Konsum und Kapitalismus eher mies? Dann hör rein und lasse dich inspirieren! Ich möchte dir Tipps und konkrete Handlungsvorschläge an die Hand geben, wie dein Alltag rundum gelingt, mit Elementen aus Yoga, Achtsamkeitstraining und verschiedenen Entspannungsverfahren. Gleichzeitig möchte ich allen Menschen die Herausforderungen unserer Gesellschaft bewusst machen und spreche über Krisen, die es zu bewältigen gilt. Viel Spaß bei diesem bunten Mix. Höre auch gern in meine anderen Kanäle rein: Wonnevoll schwanger - Natürlich|Sicher|Selbstbestimmt und Wonnevoll unterwegs - Familienleben im Campervan
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 4 hours 1 minute
episode 14: #114 Sich mit Verstand und Intuition der Welt öffnen - Das obere Dreieck und die 3Gs im Yoga
Was, 3G? Ja, auch im Yoga gibt es sie: Gesundheit, Glückseeligkeit und Göttlichkeit. Sie beschreiben das Zusammenspiel von oberem und unterem Dreieck, die Verbindung von Bauch, Herz und Kopf. Auf die oberen drei Chakren gehe ich heute dafür nochmal etwas detailierter ein und zeige dir auch die Besonderheit des Herzzentrums. Viel Spaß beim Hören!
episode 13: Urvertrauen, Kreativität und Selbstwertgefühl entwickeln, stärken und heilen
Warum die unteren drei Chakren so wichtig für ein zufriedenes Leben sind
episode 12: #112 Von der Erfüllung beim Pfannenkuchenbacken oder Mountainbiken
Wie wir mehr im Hier und Jetzt leben können und warum der Verstand dabei Pause hat
episode 11: Über Vergänglichkeit, Intuition und Nicht-Denken
Warum du mit einem Hammer keine Wand streichen kannst
episode 10: Die Grenzen des Denkens
Wie und warum sich innerer ubd äußerer Wandel gegenseitig beeinflussen und warum es Zeit ist jetzt zu handeln
episode 9: Offene Beziehungen und freie Liebe in einer unfreien Gesellschaft
Warum wir gemeinschaftliche Wurzeln haben und diese sich auch in Beziehungen ausdrücken
episode 8: Gesellschaftliche Traumata überwinden
Warum wir weniger sitzen sollten und Vergebung eine Rolle im Heilungsprozess spielt
episode 7: Wenn nach dem Stress der Schock kommt
Wie Traumata entstehen, wie du sie erkennst und damit umgehen kannst
episode 6: Warum das Patriarchat ungesund ist und abhängig macht
Und wie du dich durch gute Selbstwahrnehmung und deine Intuition davon befreist
episode 5: Ein Jahr Corona als Chance
Vom Verlassen der Komfortzone, der Notwendigkeit echter sozialer Kontakte und dem Blick fürs Positive