Wir sind NOW – Sweat & Meditate. Lebe dein volles Potential in täglichen live-streamed classes or on-demand anytime anywhere. Hier im Podcast Format. Erfahre und lerne mit den NOW - Instructors Anina und Philipp die Grundlagen von Meditation. Wir beantworten Fragen aus der Community oder diskutieren spannende Themen rund um Meditation, Mindfulness, Persönlichkeitsentwicklung und Body Fitness. So dass du dich körperlich und mental in Bester Form fühlen kannst. Jede Woche wirst du hier neue Inputs und Infos erhalten um dein volles Potential zu leben - gesund, leistungsfähig und glücklich.
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 13 hours 28 minutes
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episode 85: Ask NOW Podcast #85 - Ich kann doch nicht so lange in der Meditation sitzen...
In der Meditation geht es nicht nur um das Sitzen, aber es spielt eine wichtige Rolle für eine gute Meditationspraxis.
Die beiden erfahrenen NOW Instruktoren Anina und Philipp erläutern dir in diesem Podcast was die grossen Herausforderungen sind mit dem Sitzen in der Meditation, weshalb man so sitzt und wie man richtig in dieser edlen positiven Sitzhaltung sitzt...
episode 84: Ask NOW Podcast #84 November - Geborgenheit, Stabilität & Sterben
In diesem Podcast sprechen die NOW Instruktoren Anina und Philipp über den Monat November - das Thema ist in der Natur und auf was wir uns fokussieren können.
Der 11te Monat des Jahres, der letzte Herbstmonat steht energetisch (in der Natur) für Sicherheit, Stabilität, Geborgenheit und Sterben. Wir können dankbar sein für das Jahr, loslassen was war - sterben und werden, uns wieder darauf besinnen wer wir sind und woher wir kommen...
episode 83: Ask NOW Podcast # 83 - Wie du Loslassen kannst? Für mehr Glück, Gelassenheit & Erfolg.
Im Podcast #83 thematisieren die beiden NOW Instruktoren Anina und Philipp als Fortsetzung zum Thema Wünsche & Intention - das Thema Loslassen.
Loslassen ist nicht nur im Herbst ein zentrales Thema sondern generell um glücklich zu sein und mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Anina und Philipp erklären dir die Bedeutung des Loslassens im Buddhismus, teilen konkrete Techniken wie du konkret loslassen kannst...
episode 82: Ask NOW Podcast # 82 - Wünsche & Intention
Im Podcast #82 thematisieren die beiden NOW Instruktoren Anina und Philipp das Thema Wünsche & Intention.
Wir sind oft vom Alltag völlig eingenommen, funktionieren mehr oder weniger nur noch oder richten den Fokus auf das was wir nicht sind, nicht haben oder noch nicht gemacht haben - auf das was fehlt...
episode 81: Ask NOW Podcast #81 - Wie du mehr Resultate bekommst? Was dir im Weg steht? (Teil 2/2)
Im NOW stehen wir für Resultate, sei es für deine Body Fitness (Muskelmasse, Abnehmen, gut fühlen) oder auch im Yoga oder der Meditation (Flexiblität, weniger Stress, besser Schlafen). Als Fitness Community im Studio oder Online unterstützen wir uns unsere Ziele wirklich zu erreichen.
In diesem Podcast teilen die NOW Instruktoren Anina und Philipp 3 Herausforderungen und Tipps, die sie in ihrer langjährigen praktischen Erfahrung im Studio oder auch online gesehen haben...
Ask NOW Podcast #80 - Wie du mehr Resultate bekommst? Was dir im Weg steht? (Teil 1/2)
Im NOW stehen wir für Resultate, sei es für deine Body Fitness (Muskelmasse, Abnehmen, gut fühlen) oder auch im Yoga oder der Meditation (Flexiblität, weniger Stress, besser Schlafen). Als Fitness Community im Studio oder Online unterstützen wir uns unsere Ziele wirklich zu erreichen.
In diesem Podcast teilen die NOW Instruktoren Anina und Philipp 3 Herausforderungen und Tipps, die sie in ihrer langjährigen praktischen Erfahrung im Studio oder auch online gesehen haben...
episode 79: AskNOW Podcast #79 - Oktober - Balance, Detox & Loslassen
In diesem Podcast sprechen die NOW Instruktoren Anina und Philipp über den Monat Oktober - das Thema in der Natur und auf was wir uns fokussieren können.
Der 10te Monat des Jahres, der erste Herbstmonat steht energetisch (in der Natur) für Balance, Loslassen (Detox) und Erntezeit. Es ist Zeit für mehr Balance. Fühle in dich hinein - bist du in Balance? Bist du im Gleichgewicht zwischen aktiv und passiv, Anspannung und Entspannung? Bist du innerlich im Gleichgewicht...
episode 78: AskNOW Podcast #78 - Spirituelle vs physische Welt - Integration von beidem ist der Schlüssel
In diesem spannenden Ask NOW Podcast sprechen die NOW Instruktoren Anina und Philipp über die Paradoxa spirituelle, physische Welt, Knappheit und Fülle sowie Zeit und Gegenwärtigkeit.
Es gibt Menschen, die leben nur in der physischen Welt, wollen nichts vom Spirituellen wissen. Für sie ist alles was zählt das Materielle, mehr Geld, Autos, Wohnungen, Häuser, Taschen, Uhren, etc.. Sie kommen nie an, denn schliesslich könnte man immer noch mehr haben...
episode 77: AskNOW Podcast #77 – Corona - ich habe genug von dir!
Die Infektionszahlen sind die letzten paar Wochen wieder stark gestiegen. Seit dieser Woche gilt in der Schweiz die Zertifikationspflicht. Corona ist seit mehr als 1,5 Jahren das dominierende Thema.
Viele von der NOW Community haben uns mitgeteilt, dass sie langsam aber sicher genug haben davon - Corona-Müde...
episode 76: AskNOW Podcast #76 – Wie Du Frieden / innere Ruhe finden kannst?
Viele Menschen haben heute keine innere Ruhe mehr. Die Gedanken können nicht beruhigt werden und man ist die ganze Zeit am Denken ohne sich wirklich zu spüren und auch einmal zu sein. Immer in der Aktivität Handy, TV schauen, Bücher, lernen, etc. Dies führt heute auch zu vielen Krankheiten, wie Stresserkrankungen oder auch Schlafschwierigkeiten...