Gesamtlänge aller Episoden: 9 days 5 hours 11 minutes
Winterzeit ist Erkältungszeit. Gerade im Januar haben viele Sportler mit Infekten zu kämpfen. Häufig sind unentdeckte Defizite im Organismus oder zu viel Stress die Hauptursache. Arne erklärt dir heute, worauf du zum Jahresstart besonders achten sollst.
Zweite Woche Vo2Max Block und das Training an der Kotzgrenze fordert Daniel alles ab. Daneben plant Daniel noch einen Coffee & Chainrings Büro Umzug und die Reise nach Portugal ist auch gebucht.
Mit Liebe und ganz viel Diskussionsstoff über die neue Sram AXS DUB Schaltung (und Stütze), über eine Mega-Radsport WM und der glücklichen Fügung, dass die eMTB WM nicht dazu gehört. E-Bike und E-Racing sind ebenfalls wichtige Themen in der Sendung.
Nach der Ruhewoche begann bei Daniel der Vo2Max Block, außerdem war Daniel beim Bikefitting und das Bikelovetour Funding Geld ist auf dem Konto eingegangen. Es gibt viel zutun und Daniel ist bereit, außerdem gibt es auch Neuigkeiten von Tim.
Wir sind noch immer fasziniert vom Cyclocross Weltmeisterschafts Wochenende in Bogense/Dänemark und widmen der WM deswegen eine gesamte Kaffeekränzchen Talkrunde.
Mit Sportwissenschaftler Arne Bentin sprechen wir heute über eines der begehrtesten Themen zum Jahreswechsel: Die Diät. Abnehmen und Sport treiben sind die beiden Neujahrsvorsätze Nummer 1, auch an den steigenden Zahlen in Fitnessstudios zu beobachten.
Ruhewoche bei Daniel, verdient nach den ersten vier erfolgreichen Wochen im Jahr 2019. Aber so richtig zufrieden ist Daniel mit der Erholung nicht. Und trotzdem passt der Wiedereinstieg ins Training am Wochenende.
Daniel und Schildi führen in diesem etwas ungewöhnlichen Kaffeekränzchen durch die Talkrunde, thematisch mit Mountainbike, Rennrad und Cyclocross sehr breit aufgestellt. Dazu ein paar Insider aus dem Coffee & Chainrings Team.
Mit der dritten Umfangwoche vor der Brust aber auch einigen beruflichen und privaten Terminen im Kalender war Planungsgeschick und Wille notwendig, damit das Training für Daniel in den gewohnt erfolgreichen Bahnen verläuft.
Profi-Mountainbiker Ben Zwiehoff stellt sich kurz vor dem Start des Club La Santa 4 Stage MTB Lanzarote unseren Fragen zum Thema Etappenrennen. Taktik, Equipment und Nachbereitung der Etappen sind Themen in der Folge, wie ein paar Anekdoten von Ben