Rethink Fitness and Health Podcast

Diese Podcastfolge möchte ich dir von ganzen Herzen empfehlen, denn du kannst wirklich sehr Wertvolles für dich und deine Gesundheit und dein Wohlbefinden mitnehmen.

"Mit der Epigenetik können wir unsere Genaktivität beeinflussen und das manchmal unmögliche Geglaubte möglich machen. Es wurde bewiesen,  dass die Kraft unserer Gefühle und Gedanken unsere Realität erschafft und einen starken Einfluss auf unsere Gene hat...

Wenn du momentan unter Schmerzen leidest, ganz egal ob Rückenschmerzen, Knieschmerzen oder unter Verspannungen leidest, dann hör dir diese Folge unbedingt an. Gemeinsam mit Dominik spreche ich über moderne Schmerztherapie. Er zeigt und erklärt dir, warum du dadurch nachhaltige Beschwerdefreiheit erreichen kannst.

Dominik ist Physiotherapeut, arbeitet aber nach einem ganzheitlichen Ansatz...

Über fast nichts wird so viel geschrieben und diskutiert wie über Gesundheit und damit auch Bewegung und Ernährung. Wir leben ganz klar in einer Welt mit Informationsüberflut, wo es sehr schnell schwierig werden kann, diese zu sortieren, zu verstehen und anzuwenden.

Deshalb möchte ich in dieser Folge über das sprechen, was ich mit meiner Arbeit versuche weiterzugeben, nämlich darüber, wie du mit Achtsamkeit einen gesunden Lebensstil erreichen kannst...

In dieser Folge möchte ich über ein Thema sprechen, das bestimmt fast jeden von uns anspricht. Vielleicht kennst auch du Phasen in deinem Leben wo dies deinen Alltag prägt: Stress

Ich möchte dir zeigen, was Stress eigentlich ist, warum er so gefährlich für deine Gesundheit ist und was du dagegen tun kannst.

Tatsächlich ist Stress die häufigste Ursache für zahlreiche Krankheiten, besonders moderne Krankheiten und wurde von der WHO sogar als die Seuche des 21...

Gemeinsam mit Christopher spreche ich über ein Thema, wovon ich überzeugt bin, dass es in Zukunft einen wertvollen Platz einnehmen wird und einnehmen sollte, da ein Verständnis darüber uns allen dabei hilft, uns gesünder, sowie vitaler zu fühlen und damit unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität verbessern kann : die klinische Psychoneuroimmunologie 

Diese Podcastfolge ist für dich:

- wenn du erfahren möchtest was die kPNI ist

- wenn du deine Gesundheit selbst...

Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir zeigen, warum tatsächlich Krafttraining so hilfreich für dich sein kann.

Ich erkläre dir daher die wichtigsten Effekte von regelmäßigen Krafttraining auf deine Gesundheit.

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Was machst du, um dich gesund und fit zu fühlen?

Tatsächlich ist Bewegung die beste Medizin und das ist heutzutage auch nicht mehr unbekannt...

Dieses Interview hat mich besonders gefreut, da es seit Langem ein Gespräch von Frau zu Frau war.

Luise ist Personal Trainerin für neurozentriertes Training in Berlin und ich kann dir diese Folge wirklich von ganzem Herzen empfehlen.

Luise ist eine wahre Powerfrau und meiner Meinung nach eine Inspiration für viele Frauen, die eine Idee gerne umsetzen möchten...

Du bist selbstständig, Führungskraft oder hast ein eigenes Unternehmen?

Dann höre dir unbedingt diese Folge an.

Du erfährst:

- Warum Pausen dich weiter bringen

- Warum Maßnahmen für die Fitness und Gesundheit auch dein Unternehmen wachsen lassen

- Wie du Ergebnisse messbar machen kannst

Als Selbstständige/r wird die To-do Liste von Tag zu Tag länger statt kürzer...

Du kennst die Situation, morgens unmotiviert, unzufrieden und mit Selbstzweifel in den Tag zu starten?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Philip darüber, wie du täglich an deinen Träumen arbeiten kannst und warum es sich lohnt sich mit der persönlichen Weiterentwicklung auseinanderzusetzen.

Dies ist eine Folge in der wir über einer der wichtigsten Grundlagen von Wohlbefinden und Gesundheit sprechen, nämlich ein positives und konstruktives Mindset...

In dieser Podcastfolge betrachte ich mit Johanna die Thematik Ernährung aus einem etwas anderen Blickwinkel...