Wir sind NOW – Sweat & Meditate. Lebe dein volles Potential in täglichen live-streamed classes or on-demand anytime anywhere. Hier im Podcast Format. Erfahre und lerne mit den NOW - Instructors Anina und Philipp die Grundlagen von Meditation. Wir beantworten Fragen aus der Community oder diskutieren spannende Themen rund um Meditation, Mindfulness, Persönlichkeitsentwicklung und Body Fitness. So dass du dich körperlich und mental in Bester Form fühlen kannst. Jede Woche wirst du hier neue Inputs und Infos erhalten um dein volles Potential zu leben - gesund, leistungsfähig und glücklich.
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episode 60: AskNOW Podcast #60 - Wie du dich besser (er-)nähren kannst - Mindful Eating für deine Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden?
Die Ernährung ist essentiell wichtig für deine Fitness, Gesundheit und dein Wohlbefinden. Während immer mehr Menschen darauf achten WAS sie essen, vergessen viele noch das WIE - wie sie essen. Smartphone lesen/schauen während dem Essen, Nachrichten schauen, Business Lunch oder über Kollegen sprechen - wer kennt es nicht. Die psychische und emotionale Verbindung zum Essen ist auch einer der Hauptgründe für Übergewicht oder schlechte Ernährung...
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