Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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Gesamtlänge aller Episoden: 6 days
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episode 1: Déconfinement et émotions : la voix pour libérer les tensions
Aujourd'hui dans Be Lively, Ilhem Khodja et Isabelle Rigaud vous proposent une séance de yoga de la voix. Dans cet épisode, Ilhem et Isabelle vous guident pour faire résonner votre voix et profiter de son aspect vibratoire. Notre voix est, en e...
episode 2: Déconfinement et émotions : les Mudras pour mieux gérer ses émotions
Aujourd’hui, Isabelle Rigaud vous propose une séance de MudrasLa pratique des Mudras, ou yoga des doigts, est apaisante, facile à intégrer dans son quotidien, riche de sensations, et apporte beaucoup de calme et de sérénité.Isabelle vous livre do...
episode 3: Déconfinement et émotions : La réflexologie pour réguler nos émotions
Aujourd’hui, Isabelle Rigaud vous propose une séance de réflexologie.Comment la réflexologie peut-elle bien nous aider à réguler nos émotions ? Les émotions sont liées à nos organes, donc si l’on agit sur l’organe, on agit sur les émotions. Ainsi, e...
episode 4: Déconfinement et émotions : une psy nous explique comment gérer la situation
Aujourd’hui, Isabelle Rigaud accueille dans Be Lively Albane Vievard qui est psychologue-clinicienne, spécialisée en thérapies comportementales et cognitives, des thérapies axées sur le "ici et maintenant" et le travail sur les pensé...
episode 5: Déconfinement et émotions : L’alimentation pour gérer nos émotions
Aujourd’hui, dans "Be Lively", Isabelle Rigaud vous prodigue ses conseils pour reprendre de bonnes habitudes alimentaires, après cette période émotionnellement chargée. Un nourrisson ne s’alimente que par nécessité physiologique. ...
episode 6: Déconfinement et émotions : L'auto-massage pour gérer ses émotions
Dans cet épisode, pour la gestion de nos émotions, Isabelle Rigaud a choisi de vous proposer un exercice sur la réflexologie des mains et les Mudras.Les Mudras sont des gestes des mains et des doigts qui apportent des bienfaits sur le corps et le me...
episode 7: Déconfinement et émotions : la phytothérapie contre le stress
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle de phytothérapie. Mais c'est quoi ? Il s'agit de traitements fondés sur les extraits de plantes et les principes actifs naturels.Et effectivement, les plantes, les élixirs floraux ou la gemmothé...
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