Empowern statt auspowern Podcast - [re]flektion mit Kerstin Thost

Empowern statt auspowern bedeutet für mich, mich selbst an zu nehmen und selbst zu empowern. Mich selbst zu kennen und konstant mehr kennen zu lernen, damit ich meine eigenen Grenzen wahren kann. Die Arbeit an mir selbst dazu zu nutzen, genug Stärke zu besitzen, um im Anschluss daran auch anderen Flügel zu verleihen oder sie daran zu erinnern, dass auch sie welche haben. Mir meiner eigenen Privilegien bewusst, arbeite ich für uns alle gegen ein System, das viele gegeneinander hierarchisiert, systematisch diskriminiert, für das wir uns selbst ausbeuten. Damit wir nicht mehr alle kopflos einem unerreichbaren Bild der Perfektion nachjagen, das gar nicht unseren Eigenschaften, Werten und Träumen entspricht und denken, wir wären selbst schuld. Sondern damit wir gemeinsam uns gegenseitig durch Kommunikation bereichern und die Welt verbessern. https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/

https://kerstinthost.com/2019/10/01/reflektion-podcast/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 22m. Bisher sind 110 Folge(n) erschienen. Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.

Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 8 hours 2 minutes

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Vorstellung [re]flektion


Wer und was steht dahinter?


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 October 1, 2019  14m
 
 

Neues Beziehungslevel


Meditation zum Thema Verbindung


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 August 9, 2020  21m
 
 

episode 2: Die Gemeinschaft an bewussten Menschen durch das Tut Gut Festival stärken


Gründerin Priska Broese im Interview


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 October 2, 2019  41m
 
 

episode 3: Braucht man eine Morgenroutine?


Ohne Druck in den Tag starten


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 October 3, 2019  19m
 
 

episode 4: Mit ätherischen Ölen zu mehr Energie


Jana Scherer (janasdiaries) im Interview


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 October 4, 2019  32m
 
 

episode 5: Krieger Yogaflow für Beginner


30 min Vinyasa Yoga Einheit


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 October 5, 2019  33m
 
 

episode 6: Selfcare oder Askese?


Wie sollte ein Yogi sich selbst behandeln?


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 October 6, 2019  12m
 
 

episode 8: Mit geerdeter Spiritualität zu besserem Sex


Kathrin Ismaier im Interview


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 October 20, 2019  53m
 
 

episode 9: Ein Leben ohne Kaffee


Mehr als nur eine Gewohnheit


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 October 27, 2019  16m
 
 

episode 11: How to crow 30 min


In die Krähenposition abheben mit spielerischem Vinyasa Yoga Flow


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 November 3, 2019  30m