Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das? Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten. Da geht unsere gute Stimmung, unsere Motivation und unsere Zuversicht nur allzu schnell verloren. Entscheidend ist, mit welcher Haltung du deinem Leben begegnest, und ob es dir dabei auch gelingt, auf dich selbst achtzugeben und es dir gut gehen zu lassen. Jeden zweiten Sonntag geben dir die Diplom-Soziologin, systemische Coach und Buchautorin Maja Günther und (ab Folge 92) die Diplom-Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern Impulse, anschauliche Beispiele und einfache Übungen aus ihrer täglichen Praxisarbeit mit Klientinnen und Klienten an die Hand. So lernst du innere Stabilität aufzubauen, neue Perspektiven einzunehmen und die Herausforderungen, die auf dich warten, zu meistern. Der Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html
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Gesamtlänge aller Episoden: 21 hours 16 minutes
episode 55: Wo liegt dein Limit?
Wie du deine inneren Grenzen ausbalancierst und Raum für Veränderung schaffst
episode 54: Gestalte dein Leben!
Wie du deine ganz eigene Kreativität entdeckst, abseits von handwerklichen Fähigkeiten und anderen Talenden
episode 53: Zeit für dich – jeden Tag!
Wie du dir – ohne Reue und schlechtes Gewissen – jeden Tag Zeit für dich gönnst und warum nicht nur du viel davon hast.
episode 52: Mensch, ärgere dich nicht!
Wie du die Energie von schwierigen Gefühlen wie Wut und Ärger positiv verändern und nutzen kannst
episode 51: Helfen hilft!
Wie anderen zu helfen, ohne eine Gegenleistung zu erwarten, dich glücklich macht
episode 50: Der Wendepunkt zwischen Abschied und Neubeginn
Wie du einen positiven Umgang mit den Umbrüchen in deinem Leben finden kannst
episode 49: Bleib dir treu!
Wie es dir gelingt, deinen Weg zu gehen, auch wenn Widerstand von außen kommt
episode 48: Stärke dich selbst, um andere (er)tragen zu können
Wie du dich darin übst, toleranter zu sein und so innere Zufriedenheit erreichst.