Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast

Unwetter im Kopf ist der erste deutsche Migräne Podcast und er ist nicht nur ein Podcast für Betroffene, sondern auch für Menschen, in deren Umfeld Migränepatienten sind. Ich leide selbst seit Jahren an Migräne und war inzwischen bei sehr vielen Ärzten und alternativen Medizinern. Ich habe unfassbar viele Methoden ausprobiert, um meine Migräne weniger werden zu lassen. Über die Jahre habe ich mir ein großes Migräne-Wissen angeeignet und dieses Wissen möchte ich mit Dir teilen. In diesem Podcast erfährst Du alles über Migräne und Möglichkeiten, mit ihr umzugehen. Natürlich ersetzt dieser Podcast keine medizinische Beratung, jedoch ist ein Wissen bei Migräne unerlässlich, um die Krankheit zu verstehen und sie zu akzeptieren. Genau hierbei unterstützt Dich dieser Podcast mit Fakten, Informationen, Expertenwissen sowie Interviews mit Betroffenen! Also abonniere diesen Podcast gerne - ich freue mich auf Dich : ) Deine Sabrina

https://1giuf79.podcaster.de/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 18m. Bisher sind 99 Folge(n) erschienen. Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast
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recommended podcasts


episode 19: Folge 18 - Sprüche, die du zu einem Migräniker lieber nicht sagst


Wir Menschen mit Migräne hören immer wieder gut gemeinte Ratschläge und teilweise auch sehr nervige Sprüche. In dieser Podcastfolge habe ich 10 Sprüche aufgegriffen, die ich immer wieder zu hören bekomme - und erkläre, warum sie einfach nicht wahr sind! Diese Podcastfolge soll dir zeigen, dass du nicht alleine bist! Jeder von uns hört blöde Sprüche und sie sind oftmals immer dieselben...


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 2019-04-14  19m
 
 

episode 18: Folge 17 - Stressmanagement im Alltag


Stress kann ein Trigger für Migräne sein - deshalb ist gerade für uns Migräniker ein gutes Stressmanagement sehr wichtig. In dieser Podcastfolge erfährst Du:- warum der Körper mit Migräne auf Stress reagiert- welche Vorteile Entspannung im Alltag hat- wie Du Dich im Alltag mehr entspannen kannst - wie Du Dein Stressmanagement im Alltag optimierstViel Spaß beim Zuhören! Meine Links:Blog: sabrinawolf...


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 2019-04-07  16m
 
 

episode 17: Folge 16 - Backpacking mit Migräne [+ Persönliches aus Neuseeland]


Backpacking mit Migräne? Auf Reisen im Schlafsaal und ständig unterwegs - wie macht man es mit einer Migräneattacke?In dieser Podcastfolge erfährst Du:- wie es mir in Neuseeland bzw. beim Reisen mit der Migräne geht- welche Tipps ich für Dich als Backpacker habe- wie es für mich die nächsten Wochen weiter gehtViel Spaß beim Zuhören : )Meine Links:Blog: sabrinawolf.deInstagram: @sabrina_woMigräne auf Reisen: auf iTunes hörenEntspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes 


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 2019-03-31  17m
 
 

Folge 15 - Wie Du mit einer eingeschränken Leistungsfähigkeit umgehst


Du fühlst Dich während einer Migräneattacke nicht leistungsfähig, das ist völlig normal. In schlechten Phasen ist die Leistungsfähigkeit manchmal enorm eingeschränkt. Doch leider ist das nicht unbedingt ein Thema mit dem man einfach umgeht. Wie Du damit umgehen lernst, dass Du nicht immer 100% geben kannst, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Meine LinksBlog: sabrinawolf...


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 2019-03-24  13m
 
 

episode 15: Folge 14 - Warum Du ein Migränetagebuch führen solltest


Hast Du schon mal ein Migränetagebuch geführt? Es gibt Momente und generelle Aspekte, in denen es wichtig ist, dass Du einen Überblick über Deine Migräneattacken hast - das Migränetagebuch hilft Dir dabei!In dieser Podcastfolge erfährst Du:- was ein Migränetagebuch ist- wann ein Migränetagebuch sinnvoll ist- warum Du ein Migränetagebuch führen solltest- welche Vorteile ein Migränetagebuch hat- welche Nachteile ein Migränetagebuch hatViel Spaß beim Hören : )Meine Links:Blog: sabrinawolf...


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 2019-03-17  12m
 
 

episode 14: Folge 13 - Erste Hilfe bei Migräne


Heute geht es um die Migräneattacke und wie Du Dir selbst hilfst!In dieser Podcastfolge erfährst Du:- welche Erste Hilfe Möglichkeiten es gibt- wie Du danach die Attacke reflektieren kannst- welche Dinge Du danach klären solltestViel Spaß beim Zuhören : )Meine Links:Blog: sabrinawolf.deFacebook-Gruppe: Migräne AustauschInstagram: @sabrina_woEntspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören


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 2019-03-09  12m
 
 

episode 13: Folge 12 - Alleine wohnen mit Migräne?


Irgendwann stellt sich jeder die Frage: "Soll ich alleine in eine Wohnung ziehen oder in eine WG?" Mit Migräne ist jedoch beides nicht so einfach...In dieser Podcastfolge erfährst Du:- welche Vorteile es hat, alleine zu wohnen- welche Vorteile es hat, nicht alleine zu wohnen- wie Du beide Wohnsituationen mit Migräne meisterst- einen Notfallplan bei Migräne Viel Spaß beim Zuhören : )Meine Links: Blog: sabrinawolf...


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 2019-03-04  12m
 
 

episode 12: Folge 11 - Auf der Suche nach dem richtigen Arzt bei Migräne


Auf der Suche nach dem richtigen Arzt bei Migräne, starten die meisten Betroffenen eine regelrechte Reise - deshalb habe ich diesem Thema eine ganze Folge gewidmet.In dieser Folge erfährst Du:- zu welchem Arzt Du gehen kannst- welcher Arzt am besten geeignet ist- wie Du den richtigen Arzt findestViel Spaß beim Zuhören : )Meine Links:Blog: sabrinawolf.deInstagram: @sabrina_woEntspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hörenFacebook-Gruppe: Migräne Austausch


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 2019-02-24  12m
 
 

episode 11: Folge 10 - Tipps für Partner und Angehörige von Migräne-Betroffenen


Egal, ob Partner/in, Elternteil, Kind und Freund/in - wenn Angehörige Migräne haben, ist der Umgang mit der Krankheit als Nicht-Betroffener oft schwierig. Während sich Betroffene häufig unverstanden fühlen, fühlen sich Nicht-Betroffene oft hilflos...


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 2019-02-17  13m
 
 

episode 10: Folge 09 - Entspannung bei Migräne - Die Progressive Muskelentspannung zum Mitmachen


Als Entspannungstrainerin weiß ich, wie wichtig Entspannung im Alltag ist - besonders für Migräne-Betroffene! Systematische Entspannung kann Dir dabei helfen, die Migräne langfristig zu verringern. In dieser Podcastfolge lade ich Dich dazu ein, eine Entspannungsübung mitzumachen. Ich leite Dir die Progressive Muskelentspannung an - Du kannst sie einfach von zuhause mitmachen! Viel Spaß beim Zuhören : )Meine Links:Blog: sabrinawolf...


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 2019-02-10  15m