“SuperMom Rebellion” ist der Podcast für Working Moms mit Superwoman-Syndrom. Hier bekommst du Tipps und Inspirationen, wie du deine hohen Ansprüche aus dem Haus fegst und zur voll entspannten Working-Mom wirst, so dass du deinen durchgetakteten Alltag mit Leichtigkeit wuppst und eine Mary Poppins-mäßige Zeit mit deinen Kindern verbringst, statt zur bösen Hexe zu werden. Du erfährst, wie du die richtige Balance zwischen Job, Familie und deinen eigenen Bedürfnissen findest, wie du dich selbst wieder wichtig nimmst und wieder häufiger JA zu dir selbst sagst, damit du dein Leben wieder entspannt, voller Freude und mit viel innerer Ruhe und Gelassenheit leben kannst. Ich bin Claire Ganeshapriya Oberwinter, Yogalehrerin und Empowerment-Coach und ich begleite dich durch diesen Podcast. Herzlich willkommen und Namasté!
https://claireoberwinter.com
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 21 hours 44 minutes
episode 17: Die 4 größten Lügen, die du dir selber über Pausen erzählst
In dieser Podcastfolge decke ich die 4 größten Lügen auf, die du dir selber über Pausen erzählst.
episode 16: 9 Gründe, warum du als Unternehmer*in regelmäßig Pause machen solltest
Heute stelle ich dir 9 Gründe vor, warum Pausen so wichtig für dich sind.
episode 15: Mehr OM in deinem Online-Business - mit dem Body-Scan
Heute wird es ganz praktisch: Ich leite den Body-Scan an und du kannst dich ganz entspannen!
episode 14: 11 Tipps für mehr Achtsamkeit in deinem Online-Business
Heute gebe ich dir 11 konkrete Tipps, wie du mehr Achtsamkeit in dein Online-Business bringen kannst.
episode 13: Wenn eine Routine zur lästigen Pflicht wird - 7 Tipps gegen Überforderung
Wenn du das Gefühl hast, dass eine Routine sich nur noch wie ein Muss anfühlt, helfen diese 7 Tipps!
episode 12: Von Freude und Abschiedsschmerz: Mein Wiedereinstieg ins Business
Seit gut 2 Wochen bin ich aus Neuseeland zurück und der Wiedereinstieg war schwerer als gedacht.
episode 11: Ein Lebenszeichen aus Neuseeland
In dieser Podcastfolge ziehe ich ein erstes Resümee unserer 11-wöchigen Neuseeland-Reise.
episode 10: Alles über meine Familienauszeit in Neuseeland
In dieser Folge erfährst du alles über meine Auszeit in Neuseeland, die ich mit meiner Familie zusammen geplant habe.
episode 9: 21 Strategien, um Gewohnheiten zu etablieren oder zu verändern
Heute möchte ich an die letzte Folge anknüpfen und dir 21 Strategien zeigen, wie du Gewohnheiten etablieren oder verändern kannst.
episode 8: 5 Vorteile von Gewohnheiten und warum sie für deine Selbstfürsorge wichtig sind
In dieser Folge erfährst du, was so toll an Gewohnheiten ist und wie sie dir bei der Selbstfürsorge helfen können.