Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 20 hours 8 minutes
episode 99: Auf Wiedersehen (Vor-)Wechseljahres-Beschwerden
Shownotes:
Der kostenlose Online-Workshop zu den Wechseljahren findet direkt am 04.08.20 um 20 Uhr statt. Hier kannst du dich ganz einfach anmelden: https://alexbroll.com/wechseljahre-workshop
Mehr über die Anmeldung für meinen Onlinekurs „Auf Wiedersehen Östrogendominanz & Co.“ kannst du erfahren, wenn du den Link klickst.
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episode 98: 6 Gründe, warum du (wahrscheinlich) deine Wechseljahre nicht in den Griff bekommst
Shownotes:
Hier findest du alle in dieser Podcast-Folge 098 erwähnten Links:
Aufzählungs-TextKostenloser Online-Workshop zu den Wechseljahren am 28.07., 31.07. und 04.08.20:
Aufzählungs-TextMein Onlinekurs: „Auf Wiedersehen Östrogendominanz“:
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episode 97: Meine Hormonprobleme sind doch noch nicht die Wechseljahre! Oder doch?
Bin ich schon in der Prämenopause?
episode 96: Die mentale Achternbahnfahrt der Wechseljahre
Ein Interview mit Wechseljahres-Coach Katja Foerster
episode 94: Warum Stress die Symptome der Wechseljahre verschlechtern kann
Shownotes:
Die Shownotes findest du auf www.alexbroll.com/094.
Dort findest du auch die Grafik zur Podcastfolge und kannst auf Informationen und Folgen zur Stressbelastung zugreifen und dich auf die Warteliste für den Hormon-Kurs im August eintragen.
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episode 93: Sollte ich Hormone in den Wechseljahren einnehmen?
**Shownotes: **
Hier findest du alle in dieser Podcast-Folge erwähnten Links:
Die Gedankendownload-Technik, aus meinem Beitrag, wie man Schlafstörungen in den Griff bekommt: Blogartikel dazu: https://alexbroll.com/schlafstoerungen-behandeln/ Podcast-Folge: https://alexbroll.com/hilfe-schlafstoerungen/
Hormon Coaching: https://alexbroll...
episode 95: Special-Folge - Was du bei der Gewichtszunahme in den Wechseljahren unbedingt auch beachten solltest
Shownotes: Lemondays - Das Online-Magazin für die Wechseljahren findest du hier: https://lemondays.de/
Und Teil der wunderbaren FB-Gruppe kannst du werden, wenn du diesem Link folgst: Zur FB-Gruppe "Wechseljahre - Von der Rebellin zur Königin"
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episode 92: 5 Tipps gegen deine Gewichtszunahme in den Wechseljahren
Shownotes
Hier findest du alle in dieser Podcast-Folge erwähnten Links:
Serie „Klimawechsel“: https://www.fernsehserien.de/klimawechsel
Podcast-Folge 091: „Welche Hormone in den Wechseljahren Probleme machen (können)“
Mein Onlinekurs: „Auf Wiedersehen Östrogendominanz“: https://alexbroll.com/oestrogendominanz/
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episode 91: Diese Hormone machen in den Wechseljahren Probleme
Shownotes:
Mehr zum Onlinekurs "Auf Wiedersehen Östrogendominanz" erfährst du hier: https://alexbroll.com/oestrogendominanz/. Dort kannst du dich auch in die Warteliste eintragen, damit du die Erste bist, die erfährt, wann der Kurs wieder startet.
Teil 1 der Wechseljahres-Serie: „Bin ich schon drin?“
Teil 2: „Was du unbedingt über die Wechseljahre wissen solltest“
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episode 89: Was du unbedingt (auch) über die Wechseljahre wissen solltest
Die großen und kleinen Geheimnisse der Wechseljahre Du weisst bestimmt, dass bereist ab dem 35. Lebensjahr der Eierstock seine Arbeit verringern kann. Es kommt zu unterschiedlichen Beschwerden. Das können tatsächlich bereits die Vorboten der Wechseljahre sein. Wer macht zuerst die Probleme? In der heutigen Podcastfolge erfährst du, warum Progesteron das erste Hormon ist, das wirklich Probleme machen kann...