Hi und herzlich willkommen bei meinem Podcast "Jetzt lebendICH" :) Dieser Podcast dreht sich um das Thema mentale Gesundheit. Ich selbst bereits drei Diagnosen in meinem Leben erhalten: Psychose, Depression und zuletzt die bipolare Störung. Ich möchte dich auf deinem Weg zu einem dauerhaft gesunden und glücklichen Leben unterstützen. Zudem spreche ich über generell über persönliche Weiterentwicklung, damit du als Nichtbetroffene/r vielleicht ohne solche Umwege in ein befreites und selbstbestimmtes Leben starten kannst.
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 1 hour 16 minutes
episode 102: Special Interview mit Paula: Ein Traum von Freiheit mit Hürden
Selbständigkeit starten zwischen Uni, Depression und Lockdown
episode 100: Warum ich am JGA vor Glück geweint habe
Der Kampf & zwei Jahren Warten haben sich gelohnt
episode 98: 3 Tipps für Selbstfürsorge im Krankheitsfall
Ich bin diese Woche krank und nehme dich in meine Gedankenwelt diese Woche mit. Es steht eigentlich sehr viel an diese Woche und gerade jetzt kommt die Erkältung rein. Wie gehe ich damit um? Wie schaffe ich es dennoch entspannt zu sein und die richtigen Entscheidungen für meinen Körper und meine mentale Gesundheit zu treffen. Hier kommst du zum Workshop "Raus aus der Sorgen- und Grübelfalle": www.jetzt-lebendich...
episode 97: DIE Morgenroutine für Erfolg?
Kopiere keine MORGENROUTINEN à la MARK ZUCKERBURG - DEIN Morgen für Erfolg & mentale Gesundheit
episode 95: Zurück zur Intuition - Special Interview mit Lena Weinert
Dass wir in einer Leistungsgesellschaft leben, ist nichts neues. Nicht nur in unserem beruflichen Alltag, auch in unserem Privatleben, stecken wir uns immer wieder ambitionierte Ziele. Den nächsten Lauf in einer bestimmten Zeit zu absolvieren, in eine bestimmte Kleidergröße zu passen oder eine Fremdsprache zu lernen. Und daran ist erst einmal nichts Schlechtes zu sehen...
episode 94: Unsere Hochzeit - unsere Regeln
Wie wir unsere Hochzeit nach unseren Bedürfnissen gestalten
episode 94: Special Interview mit Sandra Polensky
- Co-Betroffene eines schwer depressiven Ex-Partners
episode 93: Baue dir ein HILFSNETZWERK für die Zeit NACH der PSYCHIATRIE
Irgendwann ist auch der längste Psychiatrieaufenthalt zu Ende. Ich weiß noch so gut, wie viel Angst ist vor diesem Schritt hatte. Ich war mir sicher, dass ich es nicht schaffen würde, plötzlich wieder alleine zu sein. Zum Glück habe ich wundervolle Menschen in meinem Leben gehabt, die mit mir ein sicheres Netz für mich gesponnen haben, sodass ich nur noch springen musste. Und auch du bist nicht alleine, auch wenn du das vielleicht gerade denkst...