Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 3 hours 17 minutes
Der Laptop ist aus, die Benachrichtungen sind stummgeschaltet und eigentlich freut man sich auf einen netten Abend auf der Couch – und dann denkt man doch noch an diesem einen Projekt herum oder an diese eine Nachricht, die man noch beantworten wollte. Lisa Hegemann fällt es besonders im Homeoffice schwer, abends mal nicht an den Job und ihre unendliche To-do-Liste zu denken...
Wie gelingt es, dass der Bücherstapel auf dem Nachttisch schrumpft, statt in die Höhe zu wachsen? Wie schafft man es, mehr Bücher zu lesen, als sich neue zu kaufen? Eine Angewohnheit, für die das Japanische sogar einen eigenen Begriff kennt: "tsundoku". Vor diesen Fragen stand Sebastian Horn, Moderator des Podcasts "Geht da noch was?". Er hat sich auf die Suche nach Ratschlägen gemacht, um das Bücherlesen wieder zur täglichen Routine werden zu lassen...
Mit einem passenden Geschenk kann man anderen Menschen eine große Freude bereiten – und mit einem falschen sie schwer enttäuschen. Seit Jahrzehnten zeigen wissenschaftliche Studien, wie Geschenke zwischenmenschliche Beziehungen beeinflussen und was bei Auswahl, Verpackung und Übergabe auf dem Spiel steht. Kein Wunder also, dass für viele Menschen die Geschenkesuche gerade vor Weihnachten in unangenehmen Stress ausartet...
Draußen ist es düster und kalt. Die Arbeit ist gerade so stressig. Heute doch irgendwie zu müde. Gründe, nicht laufen zu gehen, findet man immer. Wie schafft man es, seinen inneren Schweinehund zu überwinden und wieder (mehr) zu trainieren? In der neuen Folge unseres Optimierungspodcasts "Geht da noch was?" (https://www.zeit...
Wohin mit dem Geld, das monatlich übrig bleibt? Im Podcast sprechen Lisa Hegemann und Sebastian Horn darüber, wie man als Einsteiger sein Geld in ETFs anlegt. Auf dem Sparbuch gibt es oft keine Zinsen mehr – und trotzdem lassen laut Umfragen immer noch viele Menschen in Deutschland ihr Geld dort einfach liegen. Obwohl sie wissen, dass es sich nicht vermehrt...
Sie werden immer länger und machen mehr Arbeit, als dass sie nützen: To-do-Listen gehören zu den kleinen Alltagsproblemen. Im neuen Podcast suchen wir nach Lösungen.
Manche Aufgaben sind wichtig, aber nicht drängend. Und während man immer neue Aufgaben hat, bleiben diese Dinge einfach auf der To-do-Liste stehen, über Stunden, Tage, Wochen, manchmal Monate – und machen einem regelmäßig ein schlechtes Gewissen, weil man sich nicht endlich drum kümmert...
Kaum gefrühstückt, keine Zeit zum Mittagessen und genervt vor Hunger: Lisa Hegemann und Sebastian Horn sprechen im Podcast über gute Ernährung im Arbeitsalltag. Das englische Kofferwort "hangry" beschreibt treffend einen Zustand, unter dem viele Menschen (und besonders deren Mitmenschen) leiden: Stress und Reizbarkeit infolge von Hunger. Gerade im Joballtag ist dieser Zustand schnell erreicht, wenn die Zeit zum Essen fehlt und Kaffee und Bananen einen durch den Tag retten...