Gesamtlänge aller Episoden: 5 days 8 hours 59 minutes
Gute Gespräche stärken die Beziehung – wenn dabei die Haltung zueinander stimmt, sagt Paartherapeut Holger Kuntze. Worauf es bei der Kommunikation in Partnerschaften ankommt, erklärt er in dieser Folge.
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Krisen können wir nicht weglachen. Aber eine humorvolle Haltung hilft, psychisch stabil zu bleiben. Das zeigt auch die Forschung. Worauf es ankommt, sagt Neurologe und Bestsellerautor Volker Busch.
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Buch: kopf-hoch...
Gendern, der Nahostkonflikt, Corona oder vegane Ernährung – solche Themen werden schnell zum Partycrasher. Über heikle Themen zu diskutieren, ist immer schwierig. Gehen die Meinungen im eigenen Umfeld auseinander, wird es noch komplizierter. Wie wir trotzdem ins Gespräch kommen, erklärt Mediatorin Katty Nöllenburg.
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Wer vorkocht, kann sich gesünder ernähren, Zeit und Geld sparen. »Für mich bedeutet Meal Prep, mir mein Leben und mein Kochen leichter zu machen«, sagt Rezeptentwicklerin und Kochbuchautorin Lena Merz. Wie wir alle einen Weg finden, häufiger unser Essen vorzubereiten, erklärt sie in dieser Folge.
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»Mathe kann jeder!«, sagen die TikToker Johannes Mensing und Josef Naber. In dieser Folge erklären sie, welche Rechnungen wir im Alltag draufhaben sollten – und wie wir sie verstehen.
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Viel Creme hilft nur beim Sonnenschutz. Wer Alterungsprozesse abschwächen will, muss seinen Körper auch von innen pflegen und bewusster leben. Worauf es ankommt, erklärt Hautärztin Yael Adler in dieser Best-of-Folge vom 06. Mai 2023.
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Hinter der Wut steckt oft ein noch unangenehmeres Gefühl. Psychologe Lukas Klaschinski erklärt in dieser Folge, wie wir unsere Emotionen besser wahrnehmen können. Und was hilft, wenn wir kurz vorm Ausrasten sind.
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Aus Angst vor Mangelerscheinungen greifen viele Menschen zu Vitamin-D-Präparaten. Doch zu hohe Dosen schaden der Gesundheit. Ernährungswissenschaftlerin Anika Wagner erklärt, worauf wir achten sollten.
Immer mehr Menschen haben das Gefühl, schlecht zu schlafen. Schlafforscherin Christine Blume erklärt, was wir schon am Tag dafür tun können, nachts besser zur Ruhe zu kommen – und wie wir uns das Aufstehen erleichtern...
NDA ist ein Podcast über Geschichten, die nicht erzählt werden sollen. In Staffel Eins recherchieren SPIEGEL-Reporterin Nora Gantenbrink und Investigativjournalistin Maike Backhaus den Fall Kasia Lehnhardt.
Kasia Lenhardt stirbt mit 25 Jahren in Berlin. Sie wurde bekannt durch »Germany’s Next Topmodel« und ihre Beziehung zum Fußballweltmeister Jérôme Boateng.
Kurz vor ihrem Tod unterzeichnet Kasia Lenhardt einen NDA...
Immer mehr Menschen haben das Gefühl, schlecht zu schlafen. Schlafforscherin Christine Blume erklärt, was wir schon am Tag dafür tun können, nachts besser zur Ruhe zu kommen – und wie wir uns das Aufstehen erleichtern.
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