Aus-gelassen leben

Diesmal habe ich mir gemeinsam mit meinem Mastermind-Team Alex Broll und Martje Kleinhans etwas Besonderes einfallen lassen. Wir haben uns live in Tunis getroffen und haben ganz spontan ein neues Podcast-Format entwickelt. Einen Round-up-Podcast.Was das ist und wie das geht? Wir wollten etwas Neues probieren. 3 Podcastfolgen auf 3 verschiedenen Podcasts. So lernst du nicht nur mehrere Podcasterinnen kennen, sondern du kannst auch in ihren Stil hineinschnuppern...

Hast du auch manchmal Tage, wo es dir schwer fällt aktiv zu werden? Du weißt genau was ansteht und solltest deine To-Do-Liste abarbeiten. Die Betonung liegt auf "solltest", denn es fehlt dir einfach die Lust und Energie dazu. Ich gebe dir 11 Tipps, wie du dich in solchen Situationen selbst motivieren kannst. Die Shownotes findest du hier! Folge direkt herunterladen

Mit diesen 5 Tipps startest du entspannt in den TagDu willst entspannt in den Morgen starten? Ich verrate dir hier meine 5 besten Tipps. Einige davon brauchen ein wenig Konsequenz, andere brauchen nur eine einmalige Vorbereitung. Einer meiner Lieblingspunkte ist die Musik. Vielleicht magst du mir ja verraten, mit welcher Musik du in Schwung kommst. Die Shownotes findest du wie immer hier. Folge direkt herunterladen

5 Ideen, um Stress loszulassenHeute möchte ich dir 5 effektive Methoden vorstellen, mit denen du Stress loslassen kannst. BewegungWasser trinkenlachenAromatherapieZusammenfaltenHier findest du den begleitenden Blogartikel, falls du in Ruhe nachlesen möchtest. Einen Termin für die virtuelle happy Hour kannst du hier vereinbaren. Folge direkt herunterladen

Gönn dem Smartphone eine Auszeit – digitale EntgiftungManchmal nervt sie mich einfach, die heile Social Media Welt. Alle sind nur gut gelaunt und es geht darum schneller, höher, stärker zu sein. Versteh mich jetzt bitte nicht falsch. Ich liebe mein Business und kann mir ein Leben ganz ohne Internet und Smartphone nicht vorstellen. Und doch merke ich von Zeit zu Zeit, dass ich es mit meiner allumfassenden Erreichbarkeit übertrieben habe. Es ist dann, als ob alle Energie aus mir fließt...

Diesmal gebe ich dir ein paar Tipps, wie du deinen Partner zur Hausarbeit motivieren kannst. Diese 15 konkreten Tipps zeigen dir, wie du das ohne Zoff und Ärger machen kannst. Hier findest du die Shownotes und auch eine schriftliche Version dieser Episode. Wenn du mehr über mich wissen willst und mich persönlich kennen lernen möchtest, dann vereinbare doch einen Termin zur virtuellen Happy Hour. Hier kommst du direkt zu meinem Online-Kalender und kannst einen Termin auswählen...

Andreas Keuschnig ist fast so etwas wie ein Exote. Er ist einer der wenigen Volksschullehrer in Österreich. An seiner Schule ist er der einzig unterrichtende Mann. Heute plaudert er mit mir, was er sich von Kindern in der ersten Klasse erwartet und warum auch er heuer wieder umdenken muss...

Tipps einer Ergotherapeutin zum Thema Schulreife

10-jähriges Jubiläum

Thomas Albrecht ist Netzwerker aus Leidenschaft und hat die Business-Dads ins Leben gerufen. Da er selbst Vater von 2 Söhnen ist, kennt er die Herausforderungen von Vätern. Ihm geht es vor allem darum, seinen Söhnen ein neues Vaterbild mit auf den Weg zu geben. Der Begriff Work-Life-Balance ist ihm ein Gräuel, da er meint, wir haben nur ein Leben, das wir möglichst harmonisch gestalten sollen...