Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.
https://www.spiegel.de/thema/smarter_leben_podcast/
Gesamtlänge aller Episoden: 5 days 8 hours 59 minutes
recommended podcasts
Minimalismus: Wie Lina Jachmann entscheidet, welche Dinge ihr wichtig sind
Wie viele Dinge besitze ich? Diese Frage können wahrscheinlich nur die wenigsten beantworten. Nicht so Lina Jachmann – sie besitzt fast nur Dinge, die ihr wirklich wichtig sind und verzichtet ganz bewusst auf übermäßigen Konsum. Warum ihr das viele Freiheiten bringt, erklärt sie in dieser Folge.
Weitere Infos:
Bücher: https://www.knesebeck-verlag...
Lebensmittelverschwendung: Wie Daniel Anthes kaum noch was wegwirft
Zu viele Lebensmittel landen bei uns im Müll, obwohl es vermeidbar wäre. Nachhaltigkeitsexperte Daniel Anthes will dagegen etwas unternehmen – mit Rezepten, für die man Lebensmittel verwendet, die irrtümlicherweise weggeworfen werden.
Weitere Infos:
Buch: https://www.oekom.de/buch/weil-wir-essen-lieben-9783962380502
Homepage: https://www.danielanthes...
Feiertagspause: Am 2. Januar geht's weiter mit "Smarter leben"
„Smarter leben“ macht diese Woche eine Feiertagspause. Weiter geht`s am kommenden Samstag. Wenn Sie bis dahin Ideen für eine der folgenden Episoden haben, dann freue ich mich auf Ihren Input – oder auch einfach auf Ihr Feedback. Schreiben Sie gern eine Mail an smarterleben@spiegel.de
Ab dem 2. Januar übernimmt hier übrigens erst mal meine Elternzeitvertretung das Mikrofon...
Kreativität: Wie Melanie Raabe immer wieder auf neue Ideen kommt
Jeder Mensch kann kreativ sein. In uns allen stecken Ideen und Talente, sagt Schriftstellerin Melanie Raabe. Wir müssen sie bloß entdecken und lernen, mit ihnen umzugehen. Welche Tricks helfen, erklärt sie in dieser Folge.
Weitere Infos:
Buch: https://www.randomhouse.de/Buch/Kreativitaet/Melanie-Raabe/btb/e572548.rhd
Homepage: https://www.melanieraabe...
Reden über Sex: Wie Carsten Müller die richtigen Worte findet
Wünsche, Fantasien oder Orgasmusprobleme – darüber sprechen viele nur ungern. Dabei ist Sex was ganz Normales. Und wenn wir unsere Sprachlosigkeit verlieren, bringt das Gespräch auch Spaß, erklärt Sexualtherapeut Carsten Müller.
Weitere Infos:
Buch: https://www.emf-verlag.de/produkt/sex-ist-wie-brokkoli-nur-anders/
Homepage: https://praxis-sexualitaet...
Resilienz: Wie René Träder besser mit Krisen klarkommt
An negativen Erfahrungen kommt kein Mensch vorbei – aber die Psyche lässt sich stärken: Indem wir Verantwortung für unser Leben übernehmen, sagt Psychologe René Träder. Worauf es ankommt, erklärt er in dieser Folge.
Weitere Infos:
Buch: https://www.ullstein-buchverlage.de/nc/autoren/autor-detailansicht/name/ren%C3%A9-tr%C3%A4der.html
Homepage: http://www.renetraeder.de/
Podcast: https://www.7mind...
Spazierengehen: Wie Martin Schmitz Neues auf altbekannten Wegen entdeckt
Augen auf, statt nur von A nach B zu schlurfen! Dann ist Spazierengehen mehr als die einfachste Art der Fortbewegung. Es bietet die Chance, unsere Umgebung neu wahrzunehmen und mitzugestalten, erklärt Promenadologe Martin Schmitz in dieser Folge.
Weitere Infos:
Homepage: https://www.martin-schmitz-verlag.de/
Bücher von Lucius Burkhardt: https://www.martin-schmitz-verlag.de/Lucius_Burckhardt/Buch...
Crowdfunding: Was Denis Bartelt für den Erfolg von Projekten rät
Einen Laden eröffnen, ein Album aufnehmen oder die Welt verbessern – fast jede Idee lässt sich per Crowdfunding finanzieren. Wie ein Projekt auch erfolgreich wird, erklärt Startnext-Mitgründer Denis Bartelt im Podcast.
Weitere Infos:
Buch: http://crowdfunding-handbuch.de/
Tipps: https://www.startnext.com/hilfe/FAQ.html
Corona-Hilfsaktion: https://www.startnext...
New Work: Wieso Silvia Sperling und Lothar Seiwert die Arbeitszeit an ihre innere Uhr anpassen
Wie zeitgemäß sind Nine-to-five-Jobs? Überhaupt nicht, sagt das Autoren-Duo Silvia Sperling und Lothar Seiwert. In diesen erklären sie, warum es sich lohnt, die Arbeitszeit an den eigenen Biorhythmus anzupassen - und mehr auf die eigenen Bedürfnisse zu achten.
Weitere Infos:
Buch: https://www.droemer-knaur.de/buch/lothar-seiwert-silvia-sperling-die-intervall-woche-9783426675984
Homepage: https://intervall-woche...
Mental Load in der Familie: Wie Patricia Cammarata die Arbeitsteilung gleichberechtigt hinkriegt
Einkaufen, Kochen, Geburtstagsgeschenke - Familien müssen täglich an 1000 Dinge denken. Nur meist bleibt das an den Müttern hängen. Wie es anders geht, erklärt die Autorin Patricia Cammarata in dieser Folge.
Weitere Infos:
Buch: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/buecher/produkt_produktdetails/43966-raus_aus_der_mental_load_falle.html
Blog: https://dasnuf.de/
Twitter: https://twitter...