Gesamtlänge aller Episoden: 6 days 23 hours 33 minutes
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Hast Du das Gefühl, dass Dich gerade etwas am Abnehmen hindert? Dann bist Du in der Folge genau richtig. Heute spreche ich mit Dir darüber, was mich damals gehemmt hat, mein Ziel zu erreichen und...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Ich habe Louisa Dellert getroffen, die mit über 330.000 Followern bei Instagram eine der größten Influencerinnen ist, wenn es um das Thema Selbstliebe geht. Louisa hat selbst eine Geschichte...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Mit Deinem Spiegelbild liebevoll umgehen und das verändern, was Du verändern kannst – darum geht es in dieser Folge. Wir sprechen darüber, wie Deine Genetik und Deine Gewohnheiten Dein...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG In einem wundervollen Interview mit Coach, Speakerin und Autorin Laura Seiler sprechen wir über Spiritualität und wie sie jeder Mensch für seine persönliche Entwicklung hin zu mehr...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Fressattacken, kennst Du das? Hast Du manchmal das Bedürfnis, Dich zu überessen und mehr zu essen, als der Körper fordert? Heute stelle ich Dir die sechs häufigsten Gründe dafür vor und gebe...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Isst Du manchmal aus Stress? In diese Folge sprechen Jacob und ich über den Einfluss von Stress auf das Hungergefühl und verraten jeweils unsere Tipps, sich von Stress-Hunger zu lösen. Am Ende...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Beeinflusst Stress auch Dein Wohlbefinden? Mit Jacob Drachenberg, dem Experten für gesunde Stressbewältigung, spreche ich heute im ersten Teil unseres Interviews über die Bedeutung von Stress und...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Probleme als Chance sehen? Das kannst Du auch. Ich helfe Dir in dieser Folge dabei, zur Lösungsfinderin zu werden, die mit dem richtigen Mindset von nun an aus Fehlern und Herausforderungen lernt...
Alle Shownotes auch unter: Hier geht's zu meinem Gewinnspiel: KURZE EINFÜHRUNG In der heutigen Folge spreche ich über die Folgen von Diäten und warum sie Dir langfristig auf körperlicher und auf psychischer Ebene schaden. Ich möchte...
Alle Shownotes auch unter: Hier geht's zu meinem Gewinnspiel: KURZE EINFÜHRUNG In dieser Folge erfährst Du, warum Dich Deine Gefühle beim Erreichen des Wohlfühlgewichts unterstützen und wie Du mit der Beeinflussung Deiner Gefühle in...