Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 18 hours 39 minutes
Seid ihr auch so gestresst? Corona-Jahr 2 hat uns ganz schön zugesetzt. Und schon wieder Weihnachten! In dieser Folge wollen wir Druck rausnehmen. Mit besonderen Momenten und Tipps von unseren Gästen zum Runterkommen.
Michael und Juliane sind ihrem Traum gefolgt. Sie haben mit ihren Kindern von heute auf morgen Deutschland verlassen und sind nach Lappland, Schweden, ausgewandert. Die Erfüllung ihres Traums hat jedoch Spuren hinterlassen.
Anja hat eigentlich schon zwei glückliche Leben, auf die sie schauen kann - mit erst 53 Jahren. Aber dazwischen lag ein trauriger Wendepunkt, von dem sie Schlien erzählt. Und von einem kleinen großen Wunder.
Als Kind nach Deutschland gebracht, angekommen in einem fremden Leben. Muna AnNisa Aikins spricht mit Kristina über den Weg zu sich selbst, die Kraft, die sie zur Selbstheilung brauchte und wie ihre Kinder dazu beigetragen haben.
Kasimir ist fünf Jahre alt und hat Diabetes. Die Diagnose hat auch das Leben seiner Eltern auf den Kopf gestellt. Wie belastend und schön zugleich die letzten Jahre waren, haben sie Ruslan erzählt. Er hat sie zuhause besucht.
Vier Generationen unter einem Dach! Das klingt nach einem ganz schönen Gedränge und vielen Kompromissen. Aber mit ein paar Basics des Zusammenlebens gelingt es der Familie von Autor Lorenz Wagner. Und alle profitieren davon.
Ori will seine Kultur an seine Kinder weitergeben. Aber sein Selbstbild als "deutscher Jude" hat Brüche bekommen - weil er sich immer und immer wieder Sorgen wegen Angriffen und Anfeindungen gegen Juden und Jüdinnen machen muss.
Was brauchen wir, um unsere Kinder so anzunehmen wie sie sind? Autorin und Pädagogin Inke Hummel spricht mit Schlien über Druck von innen und von außen und wie wir dem entgegentreten können.
Sich selbst kennen und einen Zugang zu seinen Emotionen haben. Für Väter keine Selbstverständlichkeit. Wieso aber gerade das für die Beziehung zu seinen Kindern wichtig ist und warum Männer damit Probleme haben, darüber hat Ruslan mit dem Väterberater Carsten Vonnoh gesprochen.
Tanja Marfo ist Influencerin, Aktivistin, Autorin und Mutter eines 18-jährigen Sohns. Mit Kristina redet sie darüber, warum die Figur auch bei der Elternschaft eine Rolle spielt und dicke Eltern Diskriminierung ausgesetzt sind.