Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 5 hours 57 minutes
#24 – Achtsamkeitstraining für Läufer: Steigere Deine Trainingsleistung mit Meditation im Alltag und anderen Mentalübungen
#23 – Meine besten Tipps und Hintergrundinfos rund um den ersten Halbmarathon
#22 – Erfahre, warum es wichtig ist langsam und wie Du es schaffst im Grundlagenausdauerbereich zu laufen
#21 – Tipps und Berichte von meinen Soloreisen in Myanmar, Südostasien, Norwegen und in vielen anderen Ländern
#15 Ein kleiner Rückblick zur Rostock10 und über die Wichtigkeit des starken Warums