Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 5 hours 57 minutes
#68 – Lerne wie Du mit weniger Druck und Verbissenheit läufst, wie Du es schaffst, das Laufen besser in Deinen Alltag zu integrieren und stolz auf Dich und Deine Laufleistung zu sein.
Partner der Folge: hella Mineralbrunnen
Wie Du aus der Negativitätsspirale kommst und warum Dir das Laufen ohne Vergleichen mehr Freude macht
6 Tipps und Impulse, damit Du gelassener läufst – oder eben nicht!
#62 – Alles, was Du über das Krafttraining für Läufer*innen wissen musst
#64 – Zeh gebrochen, Steady-Partnerschaft und Testphase für meinen neuen Onlinekurs
#63 – So bringst Du mehr Leichtigkeit, Freude und Gelassenheit in Dein Lauftraining
#61 – Warum Achtsamkeit mehr als nur ein Trend ist – auch für Läufer*innen
#60 – Interview mit Kevin Besser
#58 – Interview mit Sandra Liebe