Gesamtlänge aller Episoden: 6 days 23 hours 33 minutes
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Bist du bereit, Dein Unterbewusstsein von Deinen Ernährungs-zu zu und die innere Entscheidung zu treffen, endgültig Dein Wohlfühl-Ich zu sein? In der ersten Podcast-Folge, die Dich eine ganz...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Machst Du Dir oft Gedanken, rund um das Essen und Deine Figur? Ich weiß genau, wie belastend und anstrengend dieses Gedankenkarussell sein kann. Darum spreche ich mit Dir in der heutigen...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Heute, an Heiligabend, habe ich eine ganz besondere Podcastfolge für Dich. Ich möchte Dir nämlich noch eine Hilfestellung in Hinblick auf die ganzen leckeren Weihnachtsschlemmereien geben....
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und zu keiner anderen Jahreszeit gibt es so viele Menschen, die ein schlechtes Gewissen aufgrund ihrer Ernährung haben. Dabei sollte man an Weihnachten zur...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Lange habe ich gedacht, ich müsste ein ausnahmslos glücklicher Mensch sein. Des Öfteren traten Situationen auf, in denen ich negative Gefühle verspürte, sie aber nicht zulassen wollte. Ein...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Denkst Du auch, Du müsstest Dich zu einem Kaloriendefizit zwingen, um abzunehmen? Die mathematische Gleichung dahinter scheint simpel. Allerdings ist unser Körper viel komplexer als man denkt. Ich...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Oh, du schöne Weihnachtszeit. Bist Du auch schon voller Vorfreude auf die baldigen Feiertage und hörst "Last Christmas" in Dauerschleife? Mit dem Fest der Liebe kommt auch die Zeit der...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Früher war Weihnachten für mich Stress. Wie habe ich es geschafft, Weihnachten wieder zu lieben? Es ist manchmal ganz einfach: Statt sich von dem Stress vereinnahmen zu lassen, habe ich mir eine...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Die Weihnachtszeit steht vor der Tür! Eigentlich soll sie für Friede, Liebe und Harmonie stehen, doch wir kennen alle die stressigen und hektischen Weihnachtstage, die uns nicht den inneren...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Bist Du auch schon auf der Suche nach Weihnachtsgeschenken? Wir alle wollen unseren Lieben an Weihnachen eine besondere Freude machen und besorgen ihnen materielle Güter, um ihre Augen strahlen zu...