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Der WHEW100 startet bald. Sehr bald. Nach einigen Fehlversuchen bei schlechtem Wetter, nach einer Geburtstagsfeier mit dickem Kopp, Blasen an den Füßen und ein paar faulen Sonntagen wurde es letzte Woche Zeit, endlich mal wieder den Hintern auf die ganz l

Wie geht man eigentlich am besten mit Verletzungen und Krankheit um? Rumheulen? Ignorieren? Sebastian und sprechen aus unserem Erfahrungsschatz. Shownotes:Bücher/AutorenNorman Bücher Michele UferSimon Marshall/Lesley Paterson :“Fake It”:

Es ist eine wirklich tolle Veranstaltung geworden, die Marina und Kati da aus der Taufe gehoben haben. Warum, das hört Ihr hier im Podcast! Shownotes: Ausschnitt: Der Mann ohne Social-Media-Profile im Schnaufcast 12:30 BaSU-Webseite Der Baldeneysteig Mari

Der Mauerweglauf hat ein ganz besonderes Flair, und das schon gleich aus mehreren Gründen: in der deutschen Hauptstadt zu laufen hat auch für viele Ausländer einen ganz besonderen Reiz, wodurch Ausländer aus den Amerikas, Japan oder den umliegenden europä

Wir im Ruhrgebiet lästern oft über die Stadt am Rhein. Einige hassen sie, obwohl sie dem Bierersatzprodukt aus dieser Stadt selbst nur eine braune, nur Hartgesottenen schmeckende Brühe entgegenzusetzen haben. Aber jeder Jeck ist anders, wie man in der Sta

Basti und ich haben uns vergangenen Samstag getroffen, um unsere Kadaver den recht schönen RZR-Rundradwanderweg entlangzuschleifen – oder hieß es Radrundwanderweg? Wie es uns ergangen ist und wie oft Basti Pipi musste, erfahrt Ihr im Podcast!

Schluppe hatte sich für den METM Ende April angemeldet und mich gebeten, als Supporter dabei zu sein. Dem bin ich natürlich gerne nachgekommen und habe die Gelegenheit genutzt, von diesem großartig bekloppten Treppenlauf zu berichten! https://s3-us-west-1

Am Ostersamstag habe ich mich Jan und Matthias angeschlossen, um von Münster nach Bielefeld zu laufen. Wie es uns dabei ergangen ist, hört Ihr im Podcast. https://s3-us-west-1.amazonaws.com/patreon-posts/Robt4AEuanhgcrvwfmmlJQUpEbboyUJy-3DI1Bv_pIIQdGYea6H

Rodgau, Rodgau! Was soll man dazu noch sagen? Das könnt Ihr Euch in der kleinen Laufreportage anhören, die wir neben dem Bestzeit-Laufen noch schnell aufgenommen haben! https://s3-us-west-1.amazonaws.com/patreon-posts/ehWcP1irVzX5Yqgzlp6PWLXXzq90o2FYQS_Ki

Wie aufregend! Die zehnte Ausgabe meines Podcasts bringt Euch nach einigen Wochen Pause eine Laufreportage vom Bergischen Wupperlauf, und dem Silvesterlauf Werl – Soest. Außerdem gibt es einen Ausblick auf das Laufjahr 2018 und meine Tortourplanunge