50ShadesOfRunning

Pervers gut aufbereitete Themen rund ums Laufen :)

https://Instagram.com/running.sandra

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 38m. Bisher sind 13 Folge(n) erschienen. .

Gesamtlänge aller Episoden: 10 hours 3 minutes

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episode 10: Laufgruppenromantik, RecoveryTipps und Verletzungsprofilaxe


Laufgruppenromantik, RecoveryTipps und Verletzungsprofilaxe


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Von 239 Kilometern am Stück, Halluzinationen, Mental- und Trainingstipps ????


Jurasteig Nonstop Ultratrail und wer bzw. Was einen dabei so begleitet ????, unsere Trainingscamps für Volkswagen R & ein super Trainingstipp am Ende


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 April 18, 2024  29m
 
 

Ab auf die Reise: durch den Schnee und durch den Irak


Dieses Mal: weniger Laufen, mehr Reise ????


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 December 2, 2023  33m
 
 

We are Back - warum laufen wenn man auch schwimmen kann ? ????


Wer sind wir uns wie viele? Von Aussetzern, Renteneintritt, 100 nassen Meilen und baldigen, nassen 25m 24h lang…


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 October 24, 2023  33m
 
 

Endlich mal wieder ein Podcast - Corona ist auch nur ein ????- nehmt das Leben nicht zu ernst


Es ist viel passiert; 100 Meilen die Zweite, geheiratet haben wir auch ???? ach ja, wer spontan ist, der hat meistens Glück ????


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 April 5, 2020  42m
 
 

Alpines Allerlei mit Herz ❣


TAR als Paar, Downhillschnaps, Stabi ist keine Bibliothek, Nahrungszufuhr, Peinliches Triathlongeflüster, Trailcamp


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 September 27, 2019  53m
 
 

Wer weit läuft braucht keine Drogen! Von Casper, Zegama und der Bärenmarke


Hallos beim Ultra, miese Tage bei Profis und jede Menge Erlebtes :)


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 August 12, 2019  47m
 
 

Rein ins Abenteuer, raus aus der Instawelt; und für alle nicht Eltern: erst ab Minute 16 einschalten


Rein ins Abenteuer????, raus aus der Instawelt????; und für alle nicht Eltern: erst ab Minute 16 einschalten ????????‍♀️ - bis dahin gehts nämlich um Schwangerschaft, Rückbildung und den sanften Wiedereinstieg. Und Sport mit dem Nachwuchs ????


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 March 17, 2019  48m
 
 
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 March 2, 2019  44m
 
 

Back to Kompetenz: Semispezifisches Training und Gipfelglück ????❣️


Laufen ist nicht nur laufen, oder doch? Wann macht semispezifisches Training Sinn und warum man immer das Beste aus seiner (Trainings-)Situation machen sollte


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 February 16, 2019  38m
 
 
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