Das Team

Heute zu Gast: Jan Fitschen mit EM Titel, Laufen ist einfach, Babyjogger und Kenia. Hallo Spencer trinkt nur guten Tequila, Wäsche wäscht der Profi nur wenns richtig mieft. Beachparty nur für uns alte Herren. Mit Physik Studium wird die ideale Bahn für den EM Titel berechnet. Die Jungs erhalten Tipps zu den 10.000, die sie so nicht hören wollten. Die Coachingzone im Babyjogger macht dem Jan Beine. Und nur mit Durchfall kommt man zur Marathon Pb.

Gedenken an Jens mit Rammstein und Whisky. Der NoIronChrissi hat kein Eisen und supplementiert mit einem Ständer. Sascha ist aufgefallen, dass Youtube ja Videos benötigt. Maddin kann nur einmal. Und sonst? Ihr Mädels da draussen macht uns Buben Feuer unter dem Arsch.

Kraft kommt von Kraftstoff. Husten nach dem Lauf liegt an der 800. In Peking brennt nach dem Lauf die Lunge nicht die Beine. Startrails kommt vom im Sternlaufen. Und wer Laufen als Wellness erleben will läuft im Herbst im Montafon. Genuss im Bett und Genuss mit Gala. Der Tar läuft via WeRun4Fun.

4x4x48 gegen -5,1 zu 10km mit 46 oder Sonne. 291/12 sind 24,25. Challenges sind challening. Put in in den Bergen, Whisky statt Wodka. Poesie durch Eis und Sonne. Und wer macht mit bei unserer Garmin Challenge?

Busemann kann im Einteiler nicht Pullern. Bromance mit Fitschen. Zehnkampf ist der Kampf mit dem Mut zur Lücke. Man muss nicht alles trainieren und Frank hat seine Mukkis sind unterm Gürtel. Kein Trash im Trash TV. Verdammt. Schlecht für die Quote, gut für die Kohle. Iss ja alles wie früher. Arme Gattin. Der wahre Wettkampf war nicht in Atlanta, sondern in der Brückstrasse.

2 Minuten im Park bringt Whirlpool vor deine Augen. Intervalle sind zum Kotzen. Chrissi verspeist nackte Bunnies. Euer Stabitraining is unser Schmerzmärz. Jemand hat Saschas Stange schwer gemacht, dafür holt er nun die Kraft aus der Hüfte. Maddin fliegt aus seinem eigenem Wohnzimmer und lebt im Metallkäfig im Garten.

Martins Verdrängungsoberfläche bleibt gleich, Chrissi intervallt das Intervallfasten. Dafür wurde bei ihm endlich wieder was steif - wenn auch nur der Nacken. Berge runter nur mit Gummibärchenbrause. Berge hoch wieso? Maddin legt mit Anstrengung nach, Chrissi wirds nebenbei machen. Hättet ihr mal eine Toblerone gefressen!

Volljährige Saufen nicht, der Uhrensohn kommt zu spät, Steini verspeisst Prismen, IronChrissi hat auf einmal große Klappe und Sascha besteht aus drei Dritteln. Wonnemonat Mai, wir kommen!

Zu Gast Tanja Schönenborn und Rafael Fuchsgruber. Ein neues Abenteuer liegt in der Luft. Es ist nicht die Küche renovieren, sondern.... Und wie kam es eigentlich zum Wüstenlaufen? Und was hat ein Goggel damit zu tun?

Zu Gast: Wolfgang Schoch - Von 100 kg auf Ultratriathlonmarathonlaufenwandern. Und niemand will fett 30 werden. Oder gar 500kg schwer. Und mal ehrlich, wer braucht schon Muskeln beim laufen? Einfach reissen lassen. Oder wenn doch? Dann zieh sie als Schaumstoffkostüm an. Außerdem: Kennst du dein Warum für dein Ziel? In einem Jahr 15 kg abnehmen okay, aber dann auch noch halten? Und wenn die Energie fehlt: Gummibärchenernährungspyramide mit Milchreis und Cola.