Die beiden Profi-Trailrunner Ida-Sophie Hegemann und Kim Schreiber unterhalten sich in diesem Podcast wöchentlich über Rennen, Training, aktuelle und kritische Themen aus dem (Trail) Running Sport und geben Einblicke in das Leben als Leistungssportlerinnen. Ehrlich, (selbst-) kritisch und ungefiltert wird hier von Wettkampfoutfit über Preisgelder bis hin zu zyklusbasiertem Training alles thematisiert, was kein Tabu-Thema sein sollte. Zudem werden sie das ein oder andere Mal den Blick über den Tellerrand des Sports hinaus wagen und euch die Menschen „hinter den Läuferinnen“ vorstellen. Die beiden gehören zu den erfolgreichsten Trailläuferinnen im deutschsprachigen Raum, messen sich international in der World Series und haben für den Sport ihren Lebensmittelpunkt in die Berge verlegt. Abseits des Laufens verbindet sie eine enge Freundschaft, in der sie immer wieder feststellen wie unterschiedlich und doch ähnlich sie sich sind.
https://hmkm.podigee.io/
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 18 hours 22 minutes
recommended podcasts
#20 Kann Leistungssport toxisch sein?
Diese Woche geht es um das Thema toxischer Leistungssport. Kimi ist in der Türkei, um ihr Saisonabschlussrennen zu bestreiten, Ida quasi auf dem Weg in die Highlands, für ein Shooting. Die beiden reden über die schönen und weniger schönen Seiten des Leistungssports, über Schnelllebigkeit, Zweifel und das Problem, dass Trailrunning oft schwerer vergleichbar ist, als andere Sportarten...
#19 Der erste Trailrun
Wir dürfen unseren ersten Gastauftritt zelebrieren - Idas Schwester Mimi bringt uns ihre Community-Frage direkt mit in die Aufnahme und sorgt damit für ein wenig Abwechslung an den Mikrofonen...
#18 Raus aus der Bubble
Kimi ist in München, Ida auf Sizilien. Die beiden sprechen über die vergangene Woche und gehen darauf ein, wie viel „Up-to-date-sein“ und informieren eigentlich gut ist, ob sie feste trainingsfreie Tage haben und wie wichtig es ist, hundertprozentig hinter jedem Sponsoring zu stehen. Für Fragen, Anregungen und Feedback meldet euch gerne unter hmkm@e3mediahouse.at.
#17 Wie lange wir bergauf laufen
Eine Folge in der es viel um Laufen geht: von Bergauf-Lauftipps über das Training der Woche bis hin zu unserer persönlichen Rucksack-Ausrüstung und wieso Laufen manchmal zur Nebensache wird. Ihr erfahrt, welche Sportarten die beiden gerne professionell machen würden, wenn sie keine Läuferinnen wären und warum Kimi mit Laufschuhen und Ida im Dirndl die Wiesn besucht hat. Für Fragen, Anregungen und Feedback meldet euch gerne unter hmkm@e3mediahouse.at.
#16 Schwarm Sandro
Eine kurze, aber wie wir finden, sehr schöne Folge mit viel Witz und Erotik dank Kimis kratziger Stimme, der letzten Nachwirkung einer Erkältung. Ida und Kimi sprechen über das Finale der Goldentrail Series DACH und widmen sich gleich drei Fragen aus der Community. Kurze Folge, kurze Caption – aber nicht weniger Spaß beim Hören. Für Fragen, Anregungen und Feedback meldet euch gerne unter hmkm@e3mediahouse.at...
#15 Omaschlüpfer
Und schon ist die UTMB-Woche vorbei. Monatelange Vorbereitungen, Nervosität bis in die Startlinie hinein und Anspannung rund um die Uhr, all das liegt hinter Ida und Kimi. Die beiden blicken in dieser Folge zurück auf ihre Rennen und geben einen ehrlichen Einblick in ihre Gefühlswelten. Kimi ist (wie immer) unzufrieden mit ihrem Rennen, kann jedoch die positiven Erfahrungen mitnehmen und ist sich sicher, im nächsten Jahr wieder an der Startlinie des OCC zu stehen...
#14 UTMB-Spezial
Der UTMB - Ultra-Trail du Mont-Blanc - steht vor der Tür, sozusagen der Super Bowl des Trail Running. Kimi und Ida sitzen in Kimis gemütlicher Wohnung in Chamonix und sprechen über ihre Erwartungen, Ziele und „Prognosen“ für OCC, CCC & UTMB. Wie sieht ihr Leben in der UTMB-Woche so aus? Was sind ihre Wünsche für ihre eigenen Rennen und was kommt nach dem UTMB? Wenn die Folge rauskommt, wird es ernst für Kimi, die auf der etwa 50 Kilometer langen OCC-Strecke ihrem Jahreshöhepunkt entgegenfiebert...
#13 Heute in 10 Jahren
Es ist die Woche vor der UTMB-Woche, das heißt, der Countdown läuft und die Nervosität der Beiden ist spürbar. In dieser Folge geben sie Einblicke in ihre Gefühlslage, die letzten Vorbereitungen und Trainingstage vor dem großen Rennen. Außerdem lassen sie tief blicken und beschäftigen sich mit Themen wie Neid, Ängsten und Wünschen, mit der Frage, was nach der „Running-Karriere“ kommt und wie man mental mit Verletzungen und Zwangspausen umgeht...
#12 “Ich schreibe ein Buch”
Mitte August - wir alle wissen, was das heißt: das UTMB-Wochenende rückt näher und Sierre Zinal liegt hinter uns. Ein spannendes Rennen voller Speed, Hitze und Überraschungen. Kimi erzählt von ihren eigenen Erfahrungen und vor allem von ihren Gedanken vor und nach dem Rennen...
#11 Carbon-Schuhe vs. Adiletten
Wieso läuft Ida bei Minusgraden 90 km durch die Nacht und warum läuft Kimi bald mit Adiletten ein Rennen? Diese und weitere Fragen zum Thema Schuhe und Rennen diskutieren die beiden in der diesigen Podcast Folge. Außerdem geht es um das am Wochenende anstehende Rennen in Sierre Zinal und den Pitz Alpine Glacier Trail, der am vergangenen Wochenende stattfand. Für Fragen, Anregungen und Feedback meldet euch gerne unter hmkm@e3mediahouse.at...