Willkommen zu Laufstyle, dem ungeschnittenen Podcast mit den beiden ambitionierten Freizeitsportlerinnen Sara und Tanja. Hier geht es um alles rund um das Thema Laufen, und alles was dazugehört. Authentisch, echt und neu. Ihr findet uns auf Instagram unter @sara_eva_maria, @tanjaleopold
https://podcasters.spotify.com/pod/show/sara-stark
Gesamtlänge aller Episoden: 8 hours 26 minutes
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episode 1: Laufen im Lockdown, Motivation und Leidenschaft
In unserem ersten Podcast sprechen wir über das Laufen und die Motivation währen der Corona Pandemie und plaudern ein bisschen aus dem Nähkästchen ????
episode 2: Wer sind die Flying Girls?
#theviolinist #carneval #2016 #5km #abc #flyinggirls #doitlonger: genau um diese Hashtags geht es in unserer zweiten Folge und welche Geschichten wir mit ihnen verbinden... ????
episode 3: Morningrun und Polenta.... im Trainingslager mit Sara und Tanja
In dieser Folge geht es um unsere kenianische Trainingslagerwoche im Run2gether Camp in Kals am Großglockner. Freut euch auf Einblicke in trainingsreiche Tage mit dem ein oder anderen Ausreißer, was das Essen anbelangt ????
episode 4: Wir wollen endlich auch wieder Wettkämpfe laufen!
Invitational Dresden , wann gibts für die Breitensportler denn auch endlich mal wieder ein Rennen? Unsere Ziele in diesem Jahr, unsere Lieblingsschuhe oder probieren wir doch mal nen Neuen aus?????
episode 5: Abwechslung ist Trumpf - Alternativtraining
Heute geht es um Abwechslung im Training. Nicht NUR durch Lauftraining seine Ziele verbessern, sondern eben Abwechslung ins Training bringen. Dies macht nicht nur Spaß, sondern hilft auch, Verletzungen vorzubeugen und andere Muskelgruppen zu trainieren.
episode 6: Vom Schwarzwald über Boston, New York, Hawai und Südafrika bis nach Neuseeland mit „unserem“ Siggi
Unser erster Gast im Podcast heute Siegfrid Reichert, Laufcoach und Gründer des TSV Talheim Lauftreffs. Spannend berichtet er über seine vielzähligen Marathons, die ihn schon an die schönsten Orte dieser Welt gebracht haben. Zusätzlich bekommen auch die Anfänger noch wertvolle Tips für den Einstieg.
episode 7: Einmal einen Marathon laufen?!
Heute erzählt euch Sara über ihren ersten Marathon,Anfängerfehler und Einblicke in das veränderte Training auf die folgenden Marathons. Sei gespannt!
episode 8: Bahntraining- wichtig?!
Wir laufen im Kreis- und das freiwillig! Warum wir das tun und warum wir es für wichtig erachten, Intervalle auf der Bahn zu laufen erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß
episode 9: Schneller und schöner laufen- Koordination hilft!
Durch regelmäßige Lauftechnikübungen , also Lauf ABC den Laufstil optimieren und schnellere Beine bekommen. Nicht nur was für ambitionierte , sondern auch für Hobbysportler und Einsteiger.
episode 10: Heute zu Gast in der 10. Folge Laufstyle: Fotograf Norbert Wilhelmi
Wer kennt ihn nicht, DER Fotograf, der schon die schnellsten Läufer, aber auch schon die tollsten Sportveranstaltungen fotografiert hat! Heute in unserer Jubiläumsfolge zu Gast Fotograf Norbert Wilhemli, der uns von seinen Shootingreisen, die ihn während Corona durch ganz Deutschland fahren ließen, sowie Abenteuern in Kenia in Trainingscamps erzählt! Freut euch auf eine spannende 10. Folge Laufstyle ????
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