Ob Laufen, Radfahren, Schwimmen, Trail oder Hindernisläufe. Wir besprechen alles rund um den Ausdauersport beim Wechselzone-Podcast
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 44 minutes
recommended podcasts
Episode61 – Rotterdam Report und der Profi Zirkus
https://archive.org/download/Episode61_201804/Episode61.mp3 Es ist soweit: Das erste Saison Highlight stand für Lukas auf dem Plan. Wie ihr es von uns gewohnt seid, berichten wir, wie es für ihn gelaufen ist. Im Profibereich war am selben Wochenend
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Episode60 – The Comfort Zone
http://archive.org/download/episode60-wechselzonepodcast/Episode60.mp3 Lionel Sanders, Mensch oder Maschine? Seine unkonventionellen Trainingsmetohden lassen die Ausdauerwelt immer wieder aufhorchen. Grund genung ihn in unserer 60. Episode genauer
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Episode59 – Training Talk 2.0
http://archive.org/download/episode59-wechselzonepodcast/Episode59.mp3 Folge 59 und es geht stram auf den Rotterdam Marathon zu und wir gehen nochmal tiefer in Lukas letzten Einheiten und geben ein kleinen Ausblick was bis zum Marathon noch ansteht
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Wechselzone Coaching Teil 3
http://archive.org/download/coach3/Coach3.mp3 In dieser Folge nimmt sich Adrian Fragen zu Leistungslimit, ob Low Carb, oder Low Fat für Ausdauersportler empfehlenswert ist, wann trainiert man eigentlich Kraftausdauer und einiges mehr. Viel Spaß
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Episode58 – Trainings Schnack
http://archive.org/download/episode58-wechselzonepodcast/Episode58.mp3 In dieser Episode ist unser Hauptthema Lukas Vorbereitung auf den Rotterdam Marathon, sowie ein paar interesante Fakten zum Rotterdam Marathon selbst. Neben den Gießener Frühjah
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