Laufen ist einfach, aber nicht immer leicht. Quäl dich wenns sein muss und feier überschwenglich deine Erfolge. Damit du noch mehr Spaß am Laufen hast, bekommst du hier die besten Stories rund um unseren Lieblingssport: - Die erste Serie 'Einmal im Trainingslager...`, ist der Runners-Nerdtalk. Unter anderem mit vielen Gästen und ihren schmutzigen Details aus den Laufcamps rund um den Globus. - In Serie 2: #Projekt10.000x10.000, gibt es Tipps und Tricks zum Laufeinstieg. Denn unsere Begeisterung fürs Laufen mit anderen zu teilen und diese mitzureißen, das ist meine ganze Leidenschaft.
https://janfitschen.de/
Gesamtlänge aller Episoden: 10 days 7 hours 19 minutes
recommended podcasts
episode 93: Nüchternlauf und Hasen - in Kenia. Einmal im Trainingslager #93
Warum sollte der Lauf ohne Frühstück bei jedem ambitionierten Läufer dazugehören und wie stellt man das am besten an? Was hat es mit Tempomachern auf sich und wie können diese Hasen auch den Freizeitläufer zu neuen Rekorden anspornen?
Kommt doch einfach mal wieder mit mir nach Kenia und lasst es uns gemeinsam erforschen. In Kilometer 14 und 15 lösen wir genau diese Rätsel.
Wo ihr das Buch zu dieser Folge bestellen könnt? Natürlich hier: https://laufenisteinfach-shop...
episode 92: Der lange Dauerlauf - in Kenia. Einmal im Trainingslager #92
Yeeessss!!!! Ab sofort könnt ihr die nächste Reise mit mir ins "Home of Champions" in Kenia buchen :-)
https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2023
Und das nehme ich zum Anlass, euch mit auf einen langen Dauerlauf zu nehmen. Auf einen langen Dauerlauf nach Kenia. Staubfressen um besser zu werden. Auf 2.400m Höhe. Kilometer 13 aus meinem Buch "Wunderläuferland Kenia" das ihr hier mit Wunschsignatur bestellen könnt:
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episode 91: Laufen nach Corona. Mit Kardiologe und Sportler Dr. Anand Roy. Einmal im Trainingslager #91
Er ist Marathoni, Ironman, Kardiologe und Sportarzt: Dr. Anand Roy. Und er erzählt gerne. Genau wie ich...
episode 90: Mit Job und 2 Kindern zur Dt. Marathonmeisterin: Domenika Mayer. Einmal im Trainingslager #90
Das Laufen manchmal aufwendig ist, ist klar. Das Training in den Alltag mit Freunden, Familie und Beruf zu verbinden fällt uns allen oft verdammt schwer. Aber dann mit 2 kleinen Kindern und einem Beruf auch noch Spitzensport betreiben? Marathon? Und im ersten Rennen über die 42,195 direkt Deutsche Meisterin werden? Das ist ein Knaller.
Domenika Mayer hat sich Zeit für uns genommen...
episode 89: Ein Traum wird wahr: Ab zur WM. MaraTom - Tom Gröschl. Einmal im Trainingslager #89
Seit gestern stehen die Jungs und Mädels fest, die für uns bei der EM in München und bei der WM in Eugene im Marathon an den Start gehen dürfen und schon habe ich unseren WM-Starter am Mikrofon: Tom Gröschl, den 2-fachen Deutschen Marathonmeister, der auch erst seit ein paar Stunden weiß, dass sich sein Lebenstraum jetzt erfüllt...
episode 88: Wigald Boning: Jede Woche Marathon. Einmal im Trainingslager #88
Plötzlich ganz viel Zeit, verdammt lockere Beine und leicht ne Schraube locker? Super Kombination für ein neues Projekt: EIN JAHR LANG JEDE WOCHE EINEN MARATHON LAUFEN. Und genau das hat Wigald Boning gemacht. Eine sensationelle Folge unseres Runners-Nerd-Talks :-)
Als Berufsbezeichnung gibt Wigald hier an, er sei "Durchmogler". Von anderen wird er eher als Komiker, Synchronsprecher, Musiker, Fernsehmoderator und natürlich als Autor beschrieben...
episode 87: Abschied von Alex: Einmal im Trainingslager #87
ACHTUNG: Dies ist keine gute Laune Folge.
Auf Instagram und Facebook habe ich schon berichtet, warum ich mir in den letzten Wochen ab und zu eine Auszeit genommen habe. Da aber natürlich nicht jeder jeden Kanal verfolgt, kommt hier ganz kurz nochmal etwas dazu. Mein bester Freund Alex Lubina, den ihr aus einigen Podcast-Folgen und auch aus der letzten kennt, ist kurz nach unserem Laufcamp tötlich verunglückt. Das versuche ich in Worte zu fassen...
episode 86: Mit Alex und Alex auf Malle: Einmal im Trainingslager #86
Wie verträgt sich Radfahren mit Laufen, wie ernährt man sich als Läufer/in richtig und was treiben die mehrfachen Deutschen Meister und Wattenscheider Alex Ide, Alex Lubina und Jan eigentlich da auf Mallorca?
Von Strafmaßnahmen für Raucher, Schwarzwälder Kirschtorten und Baller-Einheiten.
https://www.instagram.com/alexanderlubina/
https://www.instagram.com/idonis._/
https://www.robinson...
episode 85: Was machen die heute besser?! Tono Kirschbaum: Einmal im Trainimgslager #85
Bereits in Folge #11 und in Folge #18 war er zu Gast: Tono Kirschbaum. Jemand, der mein Leben ganz besonders geprägt hat. von 1997 bis 2015 war er mein Trainer. Die komplette Zeit im Hochleistungssport. Da hat man einiges zu erzählen.
Tono ist mitlerweile im Ruhestand. Zumindest ein Bisschen. Trotzdem trainiert er Typen wie Amanal Petros (Dt Rekord im HM (60:09min) und M (2:06h)), Hendrik Pfeiffer (M 2:10h), Tom Gröschl (M 2:11h), Nils Voigt (HM 61:35, 10...
episode 84: Der schnellste Deutsche Läufer aller Zeiten: 5.000m Hallenrekord durch Aaron Bienenfeld. Einmal in Trainingslager #84
Rekord! Deutscher Rekord! 25 Runden in der Halle. In 13:21,99 min. Der absolute Wahnsinn!!!
Aaron ist seinen Rekord am 27.2.22 in Boston gelaufen und bereitet sich jetzt in Eugene/ Oregon auf die NCAA-Championships, die US Amerikanischen Uni-Meisterschaften vor. Während er auf sein Mittagessen wartet, toben bei mir am Abend die Kinder durchs Haus und wollen nicht ins Bett...