Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 15 hours 54 minutes
Was versteht man unter einem Bikefitting? Was wird gemacht und ist das überhaupt was für Freizeitsportler? Wir haben mit Uli Plaumann vom Radlabor in München gesprochen und sie verrät uns, warum ein Bikefitting ratsam ist.
Marcus und Christoph vom Rennsteiglauf sprechen über das Phänomen des größten Crosslauf in Europ, warum sie sich für eine Absage des Rennens in diesem Jahr entschieden haben und wie sie die Rennsteigläufer Zuhause weiterhin motivieren wollen.
Im Interview berichtet uns Katharina Blach von ihrem Weg zum Ironman - und das mit Herzschrittmacher. Außerdem erzählt sie von ihrem Projekt mit dem sie den kleinen Daniel, der auf ein Spenderherz wartet, unterstützen will.
Susi berichtet über ihre Reise nach Patagonien, ans Ende der Welt. Sie teilt ihre Erfahrungen mit Gruppenreisen mit euch, gibt euch Reisetipps und berichtet von den schönsten Orten.
Kohlenhydrate reduzieren und somit die Leistung steigern – Profi-Triathlet Jan van Berkel hat vor 2 Jahren seine Ernährung auf Low Carb umgestellt und berichtet über seine Erfahrungen und wie Low Carb mit Leistungssport zusammenpasst
Mit außergewöhnliche Medaillen für den guten Zweck laufen und auf aktuelle soziale und ökologische Probleme unserer Zeit aufmerksam machen: das ist Crowdlauf
Wir lassen das Jahr noch einmal Revue passieren, mit allen Höhen und Tiefen.
Was haben Gelassenheit und Selbstbewusstsein mit Sport zu tun, was hilft gegen Ängste und wie bekommen wir unsere Nervosität in den Griff? Mentaltrainerin Klara Fuchs gibt uns Tipps mit auf den Weg und erzählt ihre eigene Geschichte …
Wie könne wir unseren Schlaf optimieren und was sollten wir Läufer*innen beim schlafen beachten? Fabian gibt uns Tipps, wie wir mit Jetlag umgehen, wie wir herausfinden, welcher Chronotyp wir sind und verrät uns, welche Schlafzyklen es gibt.
Hinter den Kulissen von Trailrunning-Events: Organisation, Ablauf, Kritik und Wassermelone.