Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 15 hours 54 minutes
In der aktuellen Podcast-Folge sprechen wir mit Ernährungsberaterin Lisa Heinig über Nährstoffe für Läufer.
In der aktuellen Podcast-Folge spreche ich über mein frühzeitiges Ausscheiden beim Zugspitz Ultratrail und welche Learnings ich daraus mitgenommen habe.
In der aktuellen Podcastfolge sprechen wir mit Kerstin über Faszien und warum wie ihnen viel mehr Aufmerksamkeit schenken sollten, stellen ihre Erfindung – den Klimmi – vor und lassen uns die besten Tipps für eine schnelle Regeneration geben.
Daniela spricht mit uns über ihre Arbeit als systemischer Coach und Mentaltrainerin. Außerdem gibt sie Tipps, wie man in schwierigen Situationen mental stark wird und erklärt uns, warum wir alle von Profiathleten lernen können.
Isa spricht über ihre Karriere als Funkenmariechen, wie sie zum Laufen gekommen und wie der Blog Run Munich Run entstanden ist. Außerdem spricht sie über ihre Liebe zu Medaillen und klärt euch über den Mittelfingermittwoch auf
Vom Nichtschwimmer zum Triathlet
Infos zu Anmeldung, Strecke, Organisation und Stimmung
Der Chicago Marathon ist Teil der World Marathon Majors und gehört zu den sechs großen Marathons der Welt.
Wie verraten dir, wie du deinen ersten Ultramarathon läufst. Dabei sprechen wir über das richtige Training, Motivation, Verpflegung und Ernährung sowie das richtige Equipment.
Motivationstipps fürs Laufen und Dranbleiben, den Wettkampf und die Zeit nach dem Trainingsplan