Viele neue wissenschaftliche und private Erkenntnisse zu verschiedenen Sportthemen. Ich selbst laufe alle möglichen Strecken von Sprint, 5 km, 10 km bis zum Ultramarathon. Weiterhin nehme ich an Hindernisläufen und Triathlon-Wettkämpfen teil. Weiterhin geht es um die ketogene Ernährung und Low Carb ohne Dogma.
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Gesamtlänge aller Episoden: 17 hours 44 minutes
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06.12.2022 Neustart nach Trainingspause
Nach langer Erkältung geht es jetzt wieder mit dem Training richtig los.
07.09.2022 – Marathon steht bevor – Ketogen
Der Marathon in Münster steht bevor. Hier soll der erste Test unter 2:30 stattfinden.
17.08.2022 Aktuelle Saison läuft
Nach der Sommerpause geht es wieder los mit Podcasts. Jeden Donnerstag begleite…
2022 Saisonstart direkt in die Triathlon Mitteldistanz
Lange nichts gehört, doch wiedererkannt. Endlich startet die neue Saison, doch leider nicht so wie geplant, da mich eine Erkältung etwas zurückgehalten hat. Trotzdem lasse ich mir den Spaß und ...
Ketogen bei Krebs, Epilepsie, Alzheimer und Parkinson
In der heutigen Folge geht es vornehmlich um die ketogenen Ernährung und übergewichtige Kinder. Intensiv beschäftigen wir uns mit der Frage, ob eine ketogenen Ernährung bei Krebs sinnvoll ist? Wie ...
Schokolade macht Glücklich – Entzündungen im Mund
Im heute Podcast lese ich zwei neue interessante wissenschaftliche Artikel vor. Zum einen geht es um die Schokolade. Warum macht Schokolade eigentlich glücklich und was haben die Darmbakterien damit zu ...
Auf ins Jahr 2021 – Neue Motivation #2021/1
Bei vielen dürfte die Motivation in den letzten Wochen am Tiefpunkt angelangt sein. Wettkämpfe wurden wieder abgesagt und Fitnessstudios haben geschlossen. Das Training im Verein und mit Freunden wurde eingeschränkt ...
Podcast 2020 #9 – Motivation ohne Wettkämpfe
Im heutigen Podcast erzähle ich euch, wie ich aktuell meine Motivation hochhalte und das Training trotzdem intensiv gestalten kann. Vielleicht hilft dem einen oder anderen meine Herangehensweise um auch selbst ...
Podcast #8 – Sei kein Risikopatient | Covid-19 und Co.
Wie kannst du das Risiko für Krankheiten oder Tod minimieren? Wann bist du als Risikopatient in der Lage dein Risiko aus der Welt zu schaffen? Du hast es in der ...
Podcast 2020|#7 Manipulationen erkennen
Gerade in der heutigen Zeit gibt es viele Kritiker, welche den Medien Manipulationen vorwerfen. Allerdings sollte auch gerade bei solchen Personen genauer hingeschaut werden, inwieweit ihre Aussagen stimmen und belegt ...
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