Laufcast

Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch - Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: Intro Episode 5: Mr B's Lauf-Equipment tüftle noch mit Audio-Setup - Dank an @arlberteinstein für das Feedback! Equipment/Ausrüstung - Laufschuhe - Laufbekleidung - Pulsuhr - Kopfhörer - sonstiges Equipment Alles in allem schon eine ganze Menge, aber nicht so teuer, wie Rennrad beispielsweise! Ausblick auf Episode 6 Tipps zum morgendlichen Laufen ...

Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch - Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: - Laufberichte: *Dienstreise Paris / Frankreich *Dienstreise Barcelona / Spanien - Ausblick auf Episode 5 - Feedback

Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch - Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: - Laufübersicht in Zahlen in den ersten 10 Wochen - Gewichtsverlauf in den ersten 10 Wochen - Ausblick auf Episode 4 - Feedback

Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch - Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: - Regelmässiges Laufen * Laufen auf Dienstreise - Ernährungsumstellung - Ausblick auf Episode 3 - Feedback

Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch - Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Ich würde hier gerne erst einmal vorstellen, um was es hier in diesem Podcast gehen wird. In dieser Episode stelle ich mich und mein "Projekt" erst einmal vor. Dieser Podcast soll sich - wie der Name Laufcast schon verheisst - um das Laufen drehen. Die Episoden werden sehr stark von meinen Erfahrungen und Erlebnissen im Bezug auf das Laufen geprägt sein...