Laufcast

Laufcast - der Podcast für Läufer und Laufinteressierte...

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 28m. Bisher sind 45 Folge(n) erschienen. Alle 3 Wochen erscheint eine Folge dieses Podcasts
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recommended podcasts


LC005: MrB’s Laufequipment


Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch - Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: Intro Episode 5: Mr B's Lauf-Equipment tüftle noch mit Audio-Setup - Dank an @arlberteinstein für das Feedback! Equipment/Ausrüstung - Laufschuhe - Laufbekleidung - Pulsuhr - Kopfhörer - sonstiges Equipment Alles in allem schon eine ganze Menge, aber nicht so teuer, wie Rennrad beispielsweise! Ausblick auf Episode 6 Tipps zum morgendlichen Laufen ...


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 2011-04-01  30m
 
 

LC004: Laufberichte zweier Dienstreisen


Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch - Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: - Laufberichte: *Dienstreise Paris / Frankreich *Dienstreise Barcelona / Spanien - Ausblick auf Episode 5 - Feedback


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 2011-03-25  25m
 
 

LC003: Ein paar Zahlen


Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch - Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: - Laufübersicht in Zahlen in den ersten 10 Wochen - Gewichtsverlauf in den ersten 10 Wochen - Ausblick auf Episode 4 - Feedback


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 2011-03-21  26m
 
 

LC002: Die praktische Durchführung


Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch - Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: - Regelmässiges Laufen * Laufen auf Dienstreise - Ernährungsumstellung - Ausblick auf Episode 3 - Feedback


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 2011-03-11  26m
 
 

LC001: Start und Hintergründe


Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch - Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Ich würde hier gerne erst einmal vorstellen, um was es hier in diesem Podcast gehen wird. In dieser Episode stelle ich mich und mein "Projekt" erst einmal vor. Dieser Podcast soll sich - wie der Name Laufcast schon verheisst - um das Laufen drehen. Die Episoden werden sehr stark von meinen Erfahrungen und Erlebnissen im Bezug auf das Laufen geprägt sein...


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 2011-03-06  24m