Dein Podcast rund ums Trailrunning und Ultrarunning. Für Einsteiger*innen und begeisterte Läuferinnen und Läufer. Dein Host bei Lucky Trails ist Trailrunningcoach Vicky. Wir sprechen unter anderem über Ausrüstung und Trainingspläne. Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle Ein Podcast von Viktoria Hautkappe.
https://luckytrails.podbean.com
Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 5 hours 40 minutes
recommended podcasts
episode 36: #36 Laufstile – Muss ich anders laufen?
Im Mitmach-Adventskalender auf Instagram (@lucky.trails) habe ich euch gefragt, ob ihr euren Laufstil kennt. Einige von euch wissen es genau, aber viele haben auch eher zögerlich geantwortet. Ausserdem habt ihr oft geäussert, dass der Fersenlauf grun...
episode 37: #37 Neverrace – im Talk mit Ultraläufer Daniel Wagner
Willkommen zur Weihnachtsfolge! Kurz vor Weihnachten habe ich ein Päckchen von Daniel Wagner bekommen. Daniel kennt ihr schon aus Folge 5, da habe ich mit ihm über sein Projekt «Crowdlauf» gesprochen. Gemeinsam packen wir in dieser Folge das Weihnac...
episode 38: #38 Neujahrsvorsätze – wieso es manchmal einfach nicht läuft
Das Thema der letzten Folge Lucky Trails in 2020 lag auf der Hand, denn jetzt ist die Zeit der «guten Vorsätze». Wir schauen uns an, wieso es manchmal so schwierig ist, die guten Vorhaben umzusetzen, warum du eigentlich kein neues Jahr brauchst, um e...
episode 39: #39 Trailrunningstöcke – Mit Stöcken über Stock und Stein
Zeit für eine neue Folge rund um die Ausrüstung beim Trailrunning! In der heutigen Folge von Lucky Trails dreht sich alles um das Thema Trailrunningstöcke. Warum macht es Sinn sie zu nutzen? Welche Stocktypen gibt es? Wie lang muss mein Stock sein? –...
episode 40: #40 Gut genug. – «I won't compare myself to strangers on the internet.»
Die heutige Folge Lucky Trails ist eine sehr persönliche Folge. Ich erzähle euch ein bisschen was über meine gesundheitliche Vorgeschichte und warum ich versuche, mich nicht mehr mit anderen Läufer*innen zu vergleichen. Passende Folgen Folge 1 – Wa...
episode 41: #41 Tief Luft holen – Warum du dir Gedanken über deine Atmung machen solltest
Jetzt bitte einmal tief durchatmen. Warum das so wichtig ist und was dabei in deinem Körper passiert, das erfährst du in der heutigen Folge von Lucky Trails. Wir schauen uns an, welche Atemformen es gibt und wie du lernen kannst, bewusster zu atmen. ...
episode 42: #42 Mach dich auf die Socken! – im Talk über Laufsocken mit Peter Portmann
Sie schützen dich vor Blasen und Druckstellen. Sie halten warm und kommen vielleicht sogar in einem lustigen Design daher. Die Rede ist von den guten alten Laufsocken. Alles, was du sonst noch über dieses vielfach unterschätzte Kleidungsstück wissen ...
episode 46: #46 No regrets – Warum es okay ist, wenn mal ein Training ausfällt
In der heutigen Folge Lucky Trails schauen wir uns an, warum es nicht so schlimm ist, wenn mal ein Training ausfällt. Das kann (und wird) bei jedem/jeder Hobbysportler*in einmal passieren. Dann ist es vor allem wichtig, wie du dieses ausgefallene Tra...
episode 47: #47 Tick Tack – Vom Sinn und Unsinn von Fitness Trackern
Fast jeder hat sie am Handgelenk. Sie misst jeden unserer Schritte und berechnet unsere Herzfrequenz, unsere Trainingsbelastung – ja, sogar unsere benötigten Ruhetage. Die moderne Sportuhr. Aber macht das überhaupt Sinn?Wir schauen uns an, was die mo...
episode 48: #48 Power Hiking – Die Kunst den Berg zu bezwingen
Was tun, wenn ein Anstieg doch zu steil ist, um zu laufen? Ganz klar: Dann ist Power Hiking angesagt! Wie das geht und wie du diese kraftvolle Form des Wanderns auch gezielt trainieren kannst, erfährst du in der heutigen Folge Lucky Trails.Einen Trai...