Gesamtlänge aller Episoden: 21 hours 2 minutes
Die letzten Tage und Wochen vor deinem Wettkampf sind angebrochen. Heute lernst du, wie du mit Tapering die letzten Kräfte für deinen Tag sammelst.
Die Wettkampfvorbereitung fängt schon im Training an und geht bis kurz vor den Start. Worauf du achten musst und was du brauchst, erfährst du in der Episode.
Max spricht mit dir über Respekt im Sport. Respekt vor Anderen, aber auch Respekt vor dir und deiner Leistung. Und wie dich Respekt zu neuer Motivation bringt.
Warum tut man sich Triathlon überhaupt an? Jeder hat seine eigenen Gründe und in der heutigen Episode erzählen dir Kathi und Max, was sie an diesem Sport so lieben.
Warum solltest du dich dehnen? Seit Jahrzehnten wird es heiß diskutiert - hier erhältst du eine klare Antwort.
Im Triathlon als dritte Sportart oder auch alleine - der Dauertrend Laufen gehört für viele dazu. Wie du anfängst, dranbleibst und bei deinem ersten Wettkampf ins Ziel kommst.
Die zweite Disziplin im Triathlon, das Radfahren ist mit über 50% der größte Anteil des Wettkampfes. Doch worauf musst du im Training und Wettkampf achten?
Schwimmen: Die Auftaktdisziplin und technisch am anspruchsvollsten. Erfahre alles wichtige, was du für dein Schwimmtraining brauchst.
In der ersten Episode der Serie "Auf den Punkt gebracht" klären wir, was Triathlon ist, wo er herkommt und ob du das auch schaffen kannst.
In Episode 0 erfährst du, wer hinter dem Pacemaker Podcast steckt, warum du ihn hören solltest und wie er es schafft dich ins Ziel zu bringen.