Ab 21 - Deutschlandfunk Nova

Freunde sind für viele von uns einer der wichtigsten Grundbausteine unseres Lebens. Aber wie finden wir eigentlich neue Freunde, wenn wir in eine andere Stadt ziehen oder wir uns einfach neuen Input im Leben wünschen? Martin und Victoria erzählen, wie sie es geschafft haben, neue Freundschaften zu schließen...

CN: In dieser Folge geht es um sexuelle und sexualisierte Gewalt. Bei manchen Menschen können diese Themen negative Reaktionen auslösen oder retraumatisieren. Bitte sei achtsam, wenn das bei dir der Fall ist.

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Feiern, Tanzen und frei sein - Partynächte sind wild, aber beinhalten auch Gefahren. K.-O.-Tropfen, die mutwillig ins Glas getropft werden, sind geruchlos, geschmacklos und nur kurze Zeit nachweisbar...

Selbstoptimierung ist das Stichwort dieser Generation. Alle wollen so viel wie möglich Arbeiten, ihren Körper im Fitnessstudio auf Vordermann bringen und dabei noch eine Instagram taugliche Freizeit haben. Toni war einer von Ihnen und erzählt, warum er versucht inzwischen achtsam mit Produktivität, umzugehen. Wie dieser Produktivitätsdruck überhaupt entsteht, erläutert Arbeitssoziologe Philipp Staab...

Unreine Haut und schlechte Laune schieben wir häufig auf unsere Hormone. Kimberley Kniffka berichtet, wie sie selbst mit ihrem hormonellen Ungleichgewicht umgegangen ist und ihr Problem zum Beruf gemacht hat. Hormonexperte und Doktor der Endokrinologie, Florian Kiefer erläutert, ob und wie wir Hormonausschüttungen beeinflussen können...

Ob ein Studium abzuschließen, eine tolle Beziehung zu führen oder viel Geld verdienen, manchmal haben Eltern hohe Ansprüche und setzen uns damit unter Druck. Laura soll trotz anderer Pläne ihr Masterstudium zu Ende bringen. Sie erzählt, wie sie mit dem Stress umgeht. Die Systemische Familientherapeutin Carla Ortmann gibt Tipps zur Kommunikation bei Druck von Eltern...

"Wie kannst du nur so viele Flugreisen machen?!" oder "Runter mit dem Fahrrad vom Bürgersteig!" – Ansagen wie diese kennen wir alle und äußern sie manchmal selbst. Auch die Journalistin Linda Hamoudi kennt diese Momente. Warum wir manchmal das Gefühl haben, die Moralkeule schwingen zu müssen, weiß der Verhaltensforscher Stefan Pfattheicher...

Die Weltlage ist gerade für alle schwer erträglich. Eine Welt ohne Krisen kennt die Generation Z aber kaum anders – gemeint sind die Menschen, die Ende der 90er-Jahre auf die Welt gekommen sind bis 2012. Valentina Vapaux ist eine von ihnen, mit ihr haben wir über das Gefühl und die Probleme der Generation Z gesprochen. Auch der Jugendforscher Simon Schnetzer hat hierzu so seine Beobachtungen gemacht.

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier...

Seit rund vier Jahren sind Rebecca und Rico ein Paar. Ihre Liebe tragen sie auf Instagram stark nach außen und zeigen sich hier oft eng umschlungen. Die Soziologin Viola Logemann forscht über Entwicklung der Paarbeziehung an in der Gegenwart erklärt, wie sich unser Bild von Liebesbeziehungen in den letzten Jahren entwickelt hat...

Der Geruch von frischem Kaffee oder Brot aus dem Ofen – wer kann da schon widerstehen? Auch Hannah Krutmann liebt Gerüche und macht sich den Geruch von ätherischen Ölen zunutze. Warum uns Düfte glücklich machen können und wie sie mit unseren Erinnerungen und Emotionen zusammenhängen, weiß die Psychologin Katharina Ohla, die zum Geruchssinn forscht...

Mira hat einen neuen Therapeuten für ihre Depression und Angststörung gesucht, doch der hatte nur Platz in einer Gruppe. Am Anfang hatte sie Bedenken, doch heute ist sie froh darüber. Sebastian Kromer ist Oberarzt für Psychiatrie, er erzählt, warum Gruppentherapien hilfreich sein können und worin sie sich unterscheiden...