Anastasia Umrik Podcast

Das Transformative Atmen hat mir vor vielen Jahren das Leben gerettet, heute gebe ich das Wissen und die Anwendung des Tools weiter. In dieser Folge erkläre ich, was genau diese Technik kann, für wen sie geeignet ist, bei welchem Lebensthemen sie besonders unterstützend ist. Weil ich dieses Tool inzwischen bei allen meinen Kursen, und allen meinen Themen einbaue, möchte ich in dieser Folge die Details dahinter erklären...

In dieser Folge mit Andrea Morgenstern findest du Inspiration Rund um Business, Hellwissen, den Umgang mit chronischen Schmerzen und Beziehungen.

(EDIT: neu hochgeladen, da falsche Episode gewesen) Der Markt ist voll mit Menschen, die ihre Dienstleistungen im Netz präsentieren. Wonach sucht man einen passenden Menschen als Wegbegleiter aus? Was ist überhaupt der Unterschied zwischen Therapie und Coaching? Und worauf sollte ich dabei achten? Diese Frage ist ein kleiner Einblick und ein Teilen meiner eigenen Erfahrung mit Therapeuten und Coaches...

In dieser Folge spreche ich über das Stigma von Menschen, die sich mutig ihren Themen stellen, heilen und sich verändern. Und warum ich der Meinung bin, dass Menschen, die sich ihrer Tiefe heute verweigern, morgen unser größtes Problem sein werden.

In dieser Folge geht es um die Frage, ob man wirklich das ganze Leben bei einem Neubeginn umschmeißen muss oder ob es einen Mittelweg im Wandel gibt. Außerdem spreche ich über die Faktoren, die wirklich beim persönlichen Neubeginn zählen und was jetzt davon schon vielleicht da ist.

Diese Podcast Folge ist eine kleine Erinnerung an das Gute im Hier und Jetzt. Denn: kein Leben ist durchgängig Scheiße, auch wenn es sich anders anfühlt.

Auf euren Wunsch hin, habe ich Barbara S. erneut für ein Gespräch eingeladen. (Erste Folge ist am 5. März erschienen.) Es war mal wieder sehr gehaltvoll, unterhaltsam und witzig. In der ersten halben Stunde sprechen wir über das Leben in Gänze, berufliche Themen und in der zweiten Hälfte über die Liebe. Ich wünsche dir ganz viel Spaß damit und viele Aha-Momente!

Woran merkt man, dass man sichtbarer wird? Dass man Menschen wütend macht und sie „triggert“. Das wiederum triggert den Menschen, der andere triggert. Und so haben wir eine Gesellschaft in der sich alle Menschen mit einem Widerstand begegnen und keiner fähig ist den inneren Widerstand in sich zu managen.  In dieser Folge spreche ich über das Getriggertsein, das Fühlen, die Kompetenz den inneren Widerstand zu managen und über das Einführen einer wertschätzenden Feedbackkultur...

Elisa Eckartsberg folgt ihrem inneren Ruf. Ihr Kopf ist immer voll, ihr Herz aber noch mehr: Mit Ideen, Kreativitätsschüben, dem Drang alle Menschen - die kleinen und die großen - zum Fühlen zu ermutigen. Sie gibt unserer komplexen, schönen inneren Welt eine Gestalt. Sie zeigt das, was wir oft nicht in Worte fassen können. Als Autorin und Illustratorin kreiert sie Vorlesebücher, die auch für Erwachsene geeignet sind, und zeigt damit, dass Gefühle kein Alter kennen...

Mich erreichte eine Nachricht von Martina, eine „deep stuff“-Podcasthörerin, die mich bat zum folgenden Thema eine Folge aufzunehmen: „Bei mir ist es gerade so, dass ich einige Veränderungen in meinem Leben vorgenommen habe. Wenn ich das dann aber geschafft habe bin ich trotzdem noch nicht so glücklich wie ich es erwartet habe...