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Ist das Nücherntraining wirklich so schlecht? Oder ist der Hype darüber einfach übertrieben? Wir klären auf.
Die Ernährung und das Training. Für viele ist das oft nur nebensächlich, bleibt meist monoton und lässt den geschundenen Körper schlecht versorgt zurück. Wir sprechen darüber, wie das besser geht.
Besonders für Einsteiger stellt sich oft die Frage nach der richtigen Ernährung im Wettkampf. Besonders auf längeren Distanzen kann das Thema aber auch für alte Hasen noch einmal wichtig werden!
Auch Triathletinnen und Triathleten haben manchmal etwas zu viel Gewicht im Gepäck. Da das aber für die Leistung nicht so praktisch ist, sprechen wir über Möglichkeiten, überflüssiges loszuwerden.
Nachdem wir in der letzten Woche ganz grundsätzlich über das Thema Übergewicht gesprochen haben, geht es in dieser Folge darum, zur richtigen Zeit das Wettkampfgewicht zu erreichen.
Kennst Du das Red Syndrom? Besonders ehrgeizige Athleten sind leider nicht selten davon betroffen.
Kohlenhydrate können für uns als Triathleten sehr wichtig sein. Aber Zucker kann auch für uns zum Problem werden.
Du bist der Meinung, dass Du als Triathlet eigentlich nur Kohlenhydrate brachst? Dann ist das hier genau Deine Folge!
Für den Schorsch wirds ernst, denn die DIY-Langdistanz steht kurz bevor. Was es im Vorfeld wichtiges zu berichten gibt, erfährst Du in dieser Folge.
Lottas Transalp steht bevor und selbstverständlich hat der Schorsch ihr in dieser Folge wichtige Fragen gestellt!