Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 19 hours 50 minutes
Podcast-Interview mit Schlaf-Experte Jan Herzog
Ob Krankheit oder Verletzung – eine Zwangspause ist für Sportler nie schön und das ist wohl auch der Grund dafür, warum viele trotzdem weiter trainieren. Warum das keine gute Idee ist und wie du stattdessen nach der Pause wieder richtig ins Training einsteigst, erfährst du in dieser Folge...
Ein Gespräch mit Hannah Brandner im Rahmen der Motivationskick-Laufchallenge
Du möchtest gerne regelmäßig laufen, aber es fällt dir schwer, dranzubleiben? Das sind die wahren Gründe dafür, dass du immer wieder mit dem Laufen aufhörst.
Vorurteile vs. Fakten