Gesamtlänge aller Episoden: 23 days 16 hours 32 minutes
Jahrelang ist Norman brutal gemobbt worden. Die Folgen spürt er bis heute, aber er hat Strategien entwickelt, damit umzugehen und sein Selbstwertgefühl zu stärken. In dieser Ab 21 sprechen wir auch mit Psychotherapeutin Sonja Unger und arbeiten ein bisschen mit euch am Ego.
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Wie wirken wir auf andere attraktiv? Durch unser Aussehen? Durch unsere inneren Werte? Beides ist wichtig, sagt der Wahrnehmungspsychologe Claus-Christian Carbon. Doch am allerwichtigsten ist es, dass wir uns in unserer Haut wohlfühlen – so wie Mello. Für andere mag ihr Style außergewöhnlich wirken, für sie ist er ihre absolute Leidenschaft.
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Claudia Kamieth trifft in ihrem Podcast "Tabulos" außergewöhnliche Menschen. Was sie dabei liebt: Mitzufühlen und zu analysieren. Wo sie aber die Grenze zieht, erfahrt ihr in dieser Ab 21. Außerdem hört ihr, was die Psychologie-Student*innen Elea und Berkan an Küchenpsychologie nervt und warum ihr Podcast "fck Freud" heißt.
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Jennifer Lopez und Ben Affleck sind wieder ein Paar, Britney ist free und Adele ist wieder zurück: 2021 war so einiges los in der Promi- und Fernsehwelt. Mit Elena und Max vom Podcast "Niemand muss ein Promi sein" schauen wir darauf, was das nächste Jahr an Skandalen und TV-Highlights bereithält.
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Jedes Jahr lassen sich in Deutschland 150.000 Paare scheiden. Die meisten nach 26 Jahren Ehe. Das bedeutet auch: Die Kinder sind bei der Trennung oft schon erwachsen. So war es auch bei Julian und Sarah. Wie es ihnen damit ging, erzählen sie in der Ab 21.
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Ein neues Jahr liegt vor uns. Das bedeutet trotz Pandemie: Ganz schön viele Chancen. Rebecca visualisiert sich ihre Pläne, damit sie weiß, worauf sie sich freuen kann. Alexander nimmt sich vor allem vor, stärker auf die eigenen Bedürfnisse zu hören. Wieso Pläne auch in ungewissen Zeiten sinnvoll sein können und wie wir das hinkriegen, klären wir in der Ab21...
Auch dieses Silvester werden an vielen deutschen Tischen vermutlich Bleiklumpen inspiziert, wird der Raclette-Käse gestapelt und ein Butler elf Mal über einen Teppich stolpern. Wie andere Nationen den Jahreswechsel verbringen und was sich mit Corona ändert, klären wir in der Ab21 mit unseren Korrespondentinnen aus Nairobi und Rio de Janeiro.
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Andi ist Anfang zwanzig und angehender Fotograf. In seiner Arbeit hat er sich mit ungelebter Berührung zwischen Männern auseinandergesetzt. Er findet: Körperkontakt muss nicht immer sexuell sein. Soziologe Paul Scheibelhofer erforscht das Thema. Warum viele Männer distanzierter sind und wie sich das inzwischen verändert, das klären wir in dieser Ab21.
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Anas ist selbst aus Syrien geflüchtet – und hilft seit sechs Monaten im Katastrophengebiet im Ahrtal. Theresa hingegen war jahrelang als Journalistin in Krisengebieten unterwegs. Dann wurde sie selbst aktiv. Warum die beiden sich engagieren und wie ihr Engagement sie verändert hat, klären wir in dieser Ab21.
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Elias hat sich vor Weihnachten große Sorgen wegen des Familientreffens
gemacht: Teile seiner Familie glauben an Verschwörungserzählungen rund
um Corona. Würde das Thema die Familie sprengen? Nun ist auch das zweite
Corona-Weihnachten vorüber. Ob mehr Freude oder Frust übriggeblieben
sind, erzählen Elias und Tim in dieser Ab 21-Folge.
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