Der Podcast mit Sportphysiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer Florian Reiter. Laufen als deine Basis für körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden. Finde deinen Rhythmus durch achtsame Bewegung in und mit der Natur.
https://www.reiterflorian.at
Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 20 hours 20 minutes
recommended podcasts
episode 45: #45 Ab wann ist man ein Läufer - eine Läuferin?
???? In dieser Folge gehe ich der Frage auf den Grund, ab wann man eigentlich ein*e “Läufer*in” ist und wie viel Selbstbewusstsein für diese Bezeichnung notwendig ist.
Oft unterscheiden sich Selbstbild und Fremdbild enorm. Warum ist das so und was können wir dagegen tun?
Hör gerne rein und lass mir einen Kommentar hier und diesem Posting, wie dir die Folge gefallen hat.
⚠️ Wenn du Schritt für Schritt in deine Laufroutine finden willst, komm in den 3-Wochen Basiskurs...
episode 46: #46 Zeit zu Feiern! Erkenntnisse aus 30 Laufcamps
Und plötzlich hab ich das 30. Camp veranstaltet #timeflies
In dieser Podcastfolge lasse ich die vergangenen Trail & Lauf-Camp-Erlebnisse Revue passieren und erzähle von meinen persönlichen Highlights, lasse Teilnehmer*innen zu Wort kommen und berichte von unerwarteten Herausforderungen.
ℹ️ Alle Laufcamps 2022 im Überblick:
http://www.trailrunningcoach.at/events
episode 47: #47 Grenzen überwinden. Im Gespräch mit Ultraläufer Klaus Gösweiner
Worin liegt das Geheimnis des Erfolges für einen so erfolgreichen Ultra-Läufer wie Klaus Gösweiner?
In der aktuellen Podcastfolge sprechen wir über Inspiration, den Reiz des Unbekannten, eigene Zweifel, Grenzen überwinden und die Bedeutung von Trainingsplanung...
episode 48: #48 Leistungsdiagnostik – Vorteile für uns Läufer*innen
Welche Vorteile kann eine Leistungsdiagnostik für uns Läufer*innen haben?
Vor 17 Jahren habe ich selbst erlebt, wie wertvoll so eine Standortbestimmung sein kann: ich war in einem deutlichen Übertraining und wollte es nicht wahrhaben. Das Ergebnis hat mir zwar nicht gefallen - es war jedoch richtungsweisend für meinen weiteren Zugang zu Training, Regeneration und den Umgang mit Körpersignalen...
episode 49: #49 Keine Zeit für Ausreden. Im Gespräch mit Luís Ribeiro.
Wir sind fasziniert von Rhythmus: Lauf-Rhythmus / Samba-Rhythmus / Lebens-Rhythmus #younameit
Gestern hatte ich die große Freude Luís Ribeiro in meinem Podcast zu begrüßen. ???? Wir sprechen über Resilienz und Lampenfieber, über Glaubenssätze und Übermotivation und darüber, dass es nie zu spät ist für seine Träume los zu gehen…oder zu laufen...
episode 50: #50 Dein Körper weiß was er braucht. Im Gespräch mit Peter Fankhauser.
Jubiläumsepisode #50 ???? ich sitze mit Peter Fankhauser von @guatzessen in seinem Permakulturgarten im Zillertal unter einem Sonnenschirm. Es regnet in Strömen und ein Gewitter zieht durch (man hört es dezent ????☔️) und es ist ein unglaublich spannendes Gespräch...
episode 51: # 51 Sicherheit am Trail. Im Gespräch mit Markus Amon.
Hier geht's zum erwähnten STAY-SAFE-GUIDE, der für all meine Newsletterabonnent*innen um € 0.– verfügbar ist:
???? https://www.reiterflorian...
episode 52: #52 Laufen bei Hitze
In meiner aktuellen Podcastfolge gebe ich dir Tipps für dein Lauftraining bei hochsommerlichen Temperaturen. Diese Episode habe ich passend dazu bei einer Laufrunde mit 35°C aufgenommen - damit es auch schön authentisch ist ????????
Trainierst du bei Hitze? Auf was achtest du?
Ich freue mich über deine Kommentare!
STAY ???? ????
Hier geht's zum erwähnten STAY-SAFE-GUIDE, der für all meine Newsletterabonnent*innen um € 0...
episode 53: UTMB - Emotionen pur am Streckenrand
Ich konnte den Ultra Trail du Mont Blanc dieses Jahr live und vor Ort miterleben und in dieser Episode teile ich meine Beobachtungen und Erfahrungen zu diesem fantastischen Erlebnis ???? An Emotionen hat es definitiv nicht gefehlt: Tränen in den Augen waren bei den Läufer*innen, Veranstalter*innen, Betreuer*innen und uns Zuschauer*innen definitiv keine Seltenheit...
episode 54: #54 Transalpine Run 2021 - Was Sigrid und ich daraus mitnehmen konnten
Vor genau einem Jahr waren Sigrid Huber und ich mit vielen anderen Läufer*innen beim Transalpine Run am Start. Ich bekomme jetzt noch ein Kribbeln im Bauch wenn ich an die vielen wunderbaren und eindrucksvollen Erlebnisse danke. Sigrid und ich unterhalten uns in dieser Episode über Abenteuer, Herausforderungen, Ultraläufe, Regeneration oder die Ernährung bei Läufen...