Ausdauerwelt ist ein Podcast von Ausdauersportlern für Ausdauersportler. Wir führen Interviews mit Läufern, Triathleten, Radfahrern und Menschen aus der Szene des Ausdauersports. Außerdem geben wir Tipps und Erfahrungen aus unserem eigenen Trainings- und Rennalltag. Gastgeber sind John, Jörg und Sebastian, die leidenschaftlich dem Ausdauersport mit all seinen Facetten verfallen sind.
https://ausdauerwelt.com
Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 5 hours 28 minutes
recommended podcasts
Langlaufen - das optimale Wintertraining mit dem ehemaligen Weltklasse Langläufer Franz Göring
Langlaufen ist nicht nur eine faszinierende Sportart für sich, sondern auch für alle Ausdauersportler das optimale Wintertraining. Wer nicht gerne auf der Rolle oder dem Laufbahn trainiert, der kommt beim Langlaufen auf seine Kosten. Wir haben mit...
Zieleplanung für 2019
Hast du bereits deine Ziele für 2019 geplant? Wir sprechen über unsere Ziele für das kommende Jahr und warum das in manchen Bereichen gar nicht so einfach ist. Auch über eine evtl. Konaquali als langfristiges Ziel und warum das aktuell kein Thema...
Warum regelmäßige Pausen im Training so wichtig sind!
Regelmäßige Pausen sind ein wesentlicher Bestandteil eines jeden Trainingsplans. Warum Pausen so wichtig sind und wie sie dich schneller machen haben wir heute mal ausgiebig gesprochen. Shownotes: https://ausdauerwelt.com/folge28
Serie: Local Guide - Radfahren in Melbourne mit David Kloeber
In der neuen Serie "Local Guide" sprechen wir in unregelmäßigen Abständen mit Ausdauersportlern auf der ganzen Welt um mehr über ihr lokales Revier zu erfahren. Den Anfang macht heute David Kloeber, der in Melbourne lebt und in den letzten Jahren...
Low Carb, High Carb, No Carb - Was denn nun? Ernährung für Ausdauersportler
Rund um die richtige Ernährung gibt es viele Meinungen. Während die einen viel Kohlenhydrate propagieren, meinen die anderen kompletter Verzicht ist das einzig wahre. Aber was stimmt? Und wie ernähren wir uns. Darüber haben wir uns ausgiebig...
Ziel erreicht: 10 km in sub 40
Sebastian hatte sich für den letzten Wettkampf des Jahres noch ein Ziel gesetzt. Verbesserung der 10km Bestzeit von 44 Minuten im Februar 2018 auf unter 40 Minuten. Und es lief alles nach Plan. Wie der Lauf war und wie er seine Bestzeit innerhalb...
Race Recap - Laguna Phuket Triathlon und Dumaguete Triathlon
John und Sebastian waren beide bei ihren letzten Triathlons im Jahr 2018 am Start und unterhalten sich darüber wie es für sie lief. Während John mit seinem 3. Platz in seiner Age Group sehr zufrieden ist, hadert Sebastian ein klein wenig mit seiner...
Paralympics-Sieger Walter Ablinger - Vom Schicksalsschlag zum glücklichsten Menschen Europas
Walter ist Europameister, Gesamt-Weltcup Sieger, Weltmeister und gewann bei den Paralympics 2012 in London Gold und Silber, sowie 2016 wiederum Silber. Aktuell bereitet er sich auf die Saison 2019 vor und möchte 2020 bei den Spielen in Tokyo nochmals...
Welche Ausrüstung brauchst du für Triathlon wirklich?
Triathlon ist ein materialintensiver Sport und bei den Preisen gibt es keine Grenzen nach oben. Doch was brauchst du als Einsteiger wirklich und was ist mehr ein "nice to have" Wir unterhalten uns ein bisschen darüber was wir bei unseren ersten...
Prerace Chit Chat & Triathlon in den Tropen
In wenigen Tagen gehen sowohl Sebastian als auch John bei ihren letzten Rennen für dieses Jahr an den Start. John auf den Philippinen, Sebastian in Thailand. Wie ihre Erwartungen sind, wie die letzte Woche Training vor dem Wettkampf...