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Torsten Pretzsch bloggt auf dem Ausdauerblog über das Thema: "Endlich mehr Sport". Insbesondere geht es dabei ums Laufen, Radfahren und Triathlon. Wie er dazu kam und v.a. wie er von einer Couch Potato zum aktiven Sportler wurde, der sich sogar den...
Die meisten Läufer wollen schneller laufen. Doch wie geht das eigentlich? Und was bedeutet das überhaupt schnell laufen? Klar ist: schnell laufen ist relativ und wir geben hier nur unsere Erfahrungen weiter. Doch wenn du relativ Anfänger...
Das Radfahren nimmt beim Triathlon die meiste Zeit in Anspruch. Entsprechend kann man hier viel Zeit gut machen, aber auch verlieren. Radfahren ist zudem die materialintensivste der drei Disziplinen und man kann hier einiges an Geld ausgeben....
Sportmentaltraining ist im Spitzensport nicht mehr wegzudenken, hat aber auch für uns Hobbysportler viele Vorteile. Unser Interviewgast Thomas Mangold ist Sportmentaltrainer und berichtet über Techniken, die wir im Ausdauersport anwenden können....
Das vergangene Wochenende war nicht nur Ironman Weltmeisterschaft in Kona, sondern auch Sebastian & John waren auf Wettkämpfen unterwegs. Während es bei Sebastian über 5km Freiwasserschwimmen in Thailand sehr gut lief, war John beim München...
Leider wird es in unseren heimischen Breiten so langsam aber sicher kälter und dunkler. Wird also Zeit einmal über das Laufen in der kalten Jahreszeit zu sprechen. Was anziehen? Wie Erkältungen vorbeugen? Im Dunklen laufen oder doch besser...
Jens Funk lebt seit 16 Jahren auf den Philippinen und ist dort einer der Pioniere für Radtouren. Mit seiner Firma Bugoy Bikers bietet er Radtouren bis in die entlegensten Ecken der Philippinen an. Wie er dazu kam, was die schönsten Routen sind und...
Heute geht es um die Frage: mit oder ohne festen Trainingsplan trainieren? Oder lohnt sich gar ein individuelles Coaching? Und wenn ja: für wen? Die Antwort darauf lässt sich natürlich so pauschal nicht geben. Darum diskutieren wir dies in der...
Bernhard Nuss ist 57 Jahre alt und Ultratriathlet. Vor wenigen Wochen erreichte er mit dem Finish beim Deca Ultra Ironman in der Schweiz sein Lebensziel. In anderen Worten: 10 Ironman Triathlons in 10 Tagen! In unserem Gespräch erzählt er wie er vom...
Nachdem wir uns eingangs etwas über Johns letzten Halbmarathon, und 5 und 10km Zeitziele unterhalten, kriegen wir dann doch den Bogen zum eigentlichen Thema. Tipps für den ersten (Lauf-) Wettkampf. Jeder muss ja mal seinen ersten Wettkampf...