Dieser Laufpodcast beschäftigt sich mit gesundem Laufen. Themen wie Natural Running, Barfußlaufen, laufen in Huaraches, Sandalen, Lunas, Chalas oder Minimalschuhen. Wie kann man mit Sandalen laufen, joggen, rennen und warum sollte man das machen, welche Laufsandalen gibt es, welche Erfahrungen haben andere gemacht. Im Zentrum steht mein Versuch in Zukunft verletzungsfrei bis zum Lebensende zu laufen.
https://www.rennsandale.de
Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 13 hours 49 minutes
recommended podcasts
episode 5: Interview mit Lauftrainer Michael Arend - RS-ep005
und ein kurzer Bericht Natural Running Kurs bei der Barefoot Academy.
rennSandale 005 - Laufkurs und Interview mit Michael Arend
In Folge 5 meines Laufpodcasts "renn Sandale!" erzähle ich euch vom meinen Barfuss-Laufseminar bei der Barefoot Academy. Im Interview mit Ultra-Läufer und Lauftrainer Michael Arend erfahre ich wozu Michael - Marathonzielzeit: 2:30 Std - Sandalen einsetzt, wir sprechen über Läuferverletzungen und über die Bedeutung des Fußaufsatzes.Links:- Toega Teil 1 (https://youtu.be/BOHGU7JRDD0) und Teil 2 (https://youtu.be/bUzGQ0Bs12A)- Michael Arend - - https://www.michael-arend...
episode 4: Interview mit Markus von laufnase.de - RS-ep004
Mein zweites Interview, zum ersten mal über das Internet.
rennSandale 004 - Aktueller Status und Interview mit Markus von laufnase.de
Heute erzähle ich euch von meinen letzten Wochen, welche Tipps ich von Emanuel mitgenommen habe und umsetzen konnte. Im Interview mit Markus von laufnase.de besprechen wir wie er es geschafft hat auf natürliches, gesundes Laufen umzustellen, was "Born to run" ausmacht und wie man mit Spaß am Laufen weiter kommt. Folge direkt herunterladen
rennSandale 003 - Barfusscoach Emanuel Bohlander
Meine erste Interviewfolge mit Emanuel Bohlander, Barfußtrainer aus Düsseldorf.Wir sprechen darüber, wie Emanuel zum Barfußlaufen gekommen ist, welche Fehler er bei sich und anderen beobachtet, ob jeder Natural Running machen kann, wie lang die Umstellung dauert und wie ich am besten starten kann. Was wir (nicht) vom Profiläufer lernen können und natürlich geht es um das Buch "Born to run". Links: - Barefoot Academy: http://www.barefoot-academy...
rennSandale 002 - Über mich
In Folge 2 erzähle ich über: mich. Meine Läufervita, meine Verletzungsvita, meine Laufschuhvita und alles, was dazu gehört.Links:- YouTube Archillesdehnung - - https://www.youtube.com/watch?v=HFZYnOzwfmQ oder - - https://www.youtube.com/watch?v=0lUqEyQSNKk- "Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen" von Matthias Marquardt Folge direkt herunterladen